每一次的突破，代表著下一個目標的出現， 因為渴望嘗到耕耘後的甜美果實，你總是認真地練跑著， 但全馬不曉得跑了幾場，卻一直無法衝破四小時的大關？ ...
你有想過每天使用的寶特瓶的其他用處嗎？變身收納小盒或是拿來種植花草的盆栽，這些都是廢物利用的方式，但它也可變身成為服飾的材料，令人驚訝吧！...
每一次的突破，代表著下一個目標的出現 因為渴望嘗到耕耘後的甜美果實，你總是認真地練跑著 但全馬不曉得跑了幾場，卻一直無法衝破四小時的大關？ G...
「3:55」這個數字，你會聯想到什麼呢？我想…如果你是馬拉松的狂熱者，一定馬上猜對！是的～答案就是香港藝人陳冠希在2012年所創下的全馬記錄！...
之前我們有分享過美國知名的長跑選手Ryan Hall，今天我們的跑步好影片要介紹的是Ryan Hall所示範的橫向訓練操，這組橫向訓練操能夠幫助...
外表高挑亮眼、擁有健康小麥膚色的陽光名模王麗雅，2005年以模特兒比賽冠軍出道，在伸展台上至今已有10年經驗，對各式各樣的走秀活動游刃有餘，往往是時尚舞台上眾...
Don1don1提供（照片來源:盧明珠） 2014 IAU 100K亞洲盃中華台北國家代表隊選拔辦法： 名額 男子組：正取9人，無備取。 ...
