2012/4/22 終於完成了初馬的體驗，這一切都要感謝主 (承) 辦單位及雲虎慢跑隊所有成員，最重要的是感謝媽祖的保佑讓我向馬拉松的世界跨出了第一步。 ...
先廢話前言一段，高潮與低潮。 【高潮】 去年2011從十月開始到今年初的泰雅馬，一共是16連馬，中途從10月底的遠東新世紀馬拉松初次突破330大關之...
一夜大雨...洗盡城市的鉛華。 天空中下著雨，眾位跑者的熱情依舊。 前一天跟了Eliane所揪的風櫃嘴團練，跑了一個半馬的山路。今天參加ASICS路...
除了初馬不知道配速亂亂跑之外，第2馬就開始學習配速與體力分配，從此配速就成了個人不斷研究的功課，並以此為樂，幾乎每場都會事先規劃目標與每5K或每10K的配速...
期待已久的北港馬拉松終於完賽了，很累很搞笑，一切的一切就是在一些錯誤的開端而衍生，雖然成績不理想，但能完賽還真是媽祖有保庇，一路吃吃喝喝加時空倒轉，很開心也...
【前言】 有媽祖加持過的完賽獎牌，當然是一定收藏的啊！ 這次是要當Ruingirl的配速員，帶著她完成一場破PB之旅，全程不當步兵，低標409，高標...
【前言】 所有的開端，是我那個髮夾彎的工作，而動力也因此產生的理所當然，"得來不易" 的賽程讓我格外珍惜，所以這回難得高調的說要認真跑這場。 I c...
感謝王慶章提供 快撐不下去，這段話總是給他力量： 『患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望，盼望不至於羞愧。』 ...
先聊個題外話，facebook真的是個好東西，之前有看過一篇研究，地球上任兩個人平均只要牽6層關係鏈就可以有所連結，這也是facebook能發揮最大的...
這次The North Face 的越野路跑，參加了10K挑戰組。因為平常練習的時候幾乎都有10K以上，所以有點不放在心上...但經過這次的經驗，體認到「不...
