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可隨身攜帶的可愛彈力帶打造城市健身房

（圖片來源：劉旻真）今天要跟各位觀眾介紹這款果凍彈力繩，這款彈力帶小巧輕便，易於攜帶，不占空間，而且造型看起來很好吃之外，而且粉可愛!今天我所始使用的是強度最低...
- 劉旻真
  
  發表於 2015-09-28
  
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《全馬第24回》2015太平山雲端漫步馬拉松

◎起跑前合影，照片中六位全部上凸台今年是我第二次參加「太平洋漫步雲端馬拉松賽」，去年在比賽過程中上了兩次大號，後半段帶著幾近棄賽的沮喪心情，最終以04:06:2...
- 賴信翰
  
  發表於 2015-09-26
  
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【活動心得】POLAR 實體課程 3－要超越的是昨天的自己

從入選 POLAR 訓練營就知道的時間表，1/10是第三堂實體課程，課程內容就是測5000，跑者間流傳「5000跑得好，PB沒煩惱」，5000公尺的配速跑對於跑...
- Show Houng
  
  發表於 2015-09-24
  
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11.14宜蘭幸福夜奔全台首創生態瓶完賽禮

原標題：宜蘭跑馬這樣玩吃喝玩樂通通有講到宜蘭除了好山好水之外大概就屬於「宜蘭美食」讓人最印象深刻了北門綠豆沙、蔥油餅、百家爭鳴的肉羹麵必買的伴手禮奕順軒及諾貝...
- 薛小毛
  
  發表於 2015-09-24
  
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幸福夜奔完結篇跑過才知道的感動

（圖片來源：幸福夜奔）原標題：《幸福夜奔 - RUN RUN ILAN》跑過才知道的幸福（完結篇）看完上一篇落落長的《幸福夜奔 - RUN RUN ILAN》幸...
- Ariel YU
  
  發表於 2015-09-23
  
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Garmin五千公尺訓練課表──第11週

不需要說一定會堅持到最後，因為已經開始捨不得放棄（圖片來源：運動筆記）學員方妤嫈（草莓）在這周心得中，下了一句觸動人心的註腳：「讓你成為那麼堅強的人，來自於兩件...
- Winnie Liu
  
  發表於 2015-09-22
  
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群山在側田野相伴賽道風光美得像畫

參加過無數場城市、鄉村、山林間的路跑賽事，體驗過各式不同的賽道景觀，初秋的假日，在主辦單位（幸福夜奔 - RUN RUN ILAN）及運動筆記安排下，在靜謐的宜...
- 吳俊毅
  
  發表於 2015-09-21
  
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藍鑽等級超級補給報名後先練好胃容量

（圖片來源：幸福夜奔）原標題：慢跑日記 64 宜蘭員山藍鑽級試跑團姐要寫這篇前心情很複雜。一方面覺得這種好康賽事不分享很不夠意思，另一方面是每次推坑其他人之後反...
- 慢跑少女
  
  發表於 2015-09-21
  
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北緯43度的賽道！我的北海道馬拉松圓夢旅行

「頑張れ！頑張れ！」的聲音在身旁呼嘯而過，我正奔跑在北緯43度的異鄉國度裡，這個半年前我還在電腦螢幕前幻想的畫面，如今已硬生生的呈現在眼前，我真的圓夢了！太不可...
- 劉雨禎
  
  發表於 2015-09-18
  
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42.195的人生課題北海道終點成為我的新起點

原標題：【2015北海道馬拉松心得】我來、我見、我跑步《鞠躬…》「衝過終點線後，再回過身，向著賽道深深一鞠躬&he...
- 王冠翔
  
  發表於 2015-09-18
  
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