聽音樂祭、賞櫻花、花火祭典，造訪日本那麼多次，雖然也都會加入晨跑行程，但跑馬可是頭一遭，這次因為工作的關係，很榮幸受日本靜岡縣的邀請，參與袋井市皇冠哈密瓜馬...
每天不停地忙碌工作，不時又要面對主管的責罵，壓力把自己壓的喘不過氣，你是不是也有這樣的心聲呢？Nike推出了這支有趣的廣告影片來呼應這種感受，辦...
馬拉松起源於距離今天大約一百多年以前，在那個時候，由於賽制尚未明訂，每一次的賽程距離都由組織者隨意制訂，大約都在40公里左右，一直到了1908年...
什麼是TRX? 過去是否有使用過TRX進行訓練嗎? TRX是Total body Resistance Exercise全身阻力運動的...
跑一場馬拉松，你會得到甚麼？ 痛苦的掙扎？ 達標的喜悅？ 自我的肯定？ 還是PB的興奮？ 可能不止如此，背後還有一堆數據也跟著產生，只是你可能只知道最後的成績...
非常榮幸有這個機會在眾多徵選者中獲得參與「Epson燃脂重生挑戰賽」的機會，從決定參加、與朋友一起訂定減脂計畫、拉票等流程到最後收到運動筆記寄來的活動商品，過...
【Epson Pulsense】增田貴久2014年11月～12月燃脂週記 大家好，我來說說一個要減肥卻增肥1.5公斤，體脂增加1%的血淚史。雖然是一個失...
我叫KC，今年33歲，身高180，己經是兩個小孩的爸。 在十年前，因為一年內發生兩次車禍的關係，雙腳膝蓋都受了傷故近半年的時間都在床上休養居多，康復後也...
強化心理素質猶如穿過黑暗，迎接光明（照片來源:盧明珠） 這回來聊聊，一路走來，幫助我最多的心理素質。一直在腦子裡津津樂道，最恐懼無助的夜晚場景（爬山...
是男人誰不想要六塊肌？誰不想要有如彭于晏or張家輝在激戰電影中的好身材？誰想要在每次久違的朋友聚會中又被虧你怎麼又胖了？誰想要在枕邊人老是跟你說好懷念年輕時...
