2020-04-30 10:30:00 711在成為歷史第一個跑進 208 的選手時，Lopes 已經38歲了。無上榮耀35 年前（1985 年）在鹿特丹，葡萄...
2020-05-03 15:50 聯合報 / 記者毛琬婷／即時報導受到新冠肺炎疫情影響，全球體壇幾乎都陷入停擺狀態，在沒有比賽能參加的情況下，瑞典 20 歲撐竿...
馬拉松世界排名第三的 Birhanu Legese（圖片來源：NNRunning Team）還記得在 2020 年得東京馬拉松，大家都在關注日本選手大迫傑是否能...
「來到孕育世界跑步冠軍的故鄉，揭開地球上最善跑民族的奧祕」從小就熱愛跑步的亞德哈羅南德．芬恩，是著名跑步雜誌《跑者世界》（Runners World）的特約記者...
近幾年在社群上，三不五時都會流行一些挑戰！從多年前為了響應肌萎縮性脊髓側索硬化症患者而發起的冰桶挑戰（Ice Bucket Challenge），到前些陣子才風...
你有想過你 70 歲時，會是什麼樣子嗎？在加拿大有一個 74 歲的健身阿嬤，她的 IG 訂閱數已經超過 69 萬，裡面有滿滿的健身影片，不管是舉重、伏地挺身，還...
作者/姜俊瑋、相子元在跑步訓練課表的規劃中，通常包含了耐力訓練、肌力訓練、間歇訓練等…，如何將各式各樣的訓練方法，搭配休息與恢復制定出一套完整的訓...
2020-04-26 14:29:00 711時間管理大師 Laura Vanderkam 心得分享Laura Vanderkam 是一名時間管理大師，對於那些...
從 2018 點數商城上線至今一共兌換了 265 筆商品，而第一筆的兌換紀錄更是我們的 Jay 大，我相信熱愛運筆的跑友們，都知道點數的存在，但你們是不是都忘記...
跑步是自己一個人的事，在跑的時候，你只聽到自己的呼吸聲、心跳的脈動，並關注踏出的每一步；然而，這時你發現後面有腳步聲接近，接著用與你差不多的頻率跑著.........
