開始跑馬拉松之後,感覺自己好像越活越年輕了!這一次48小時綠島不停歇瘋狂吃喝玩樂行程,有一種寧可累死也不能不玩的概念,讓我好像回到18歲的體力。到底綠島要怎麼玩...
因為我的工作時間不規律,始終難以養成固定的運動習慣,即便加入健身房,也必須特地前往才能運動,剛開始的興致勃勃,兩三個月後就變得意興闌珊,只剩下預付的會費持續支出...
(圖片來源:zoeylou)我最欣賞的跑者,不諱言的,是我自己。從裡到外的欣賞自己、肯定自己,並堅信自己能成為一名優秀的跑者。因為我相信,只要有這樣的信念,我一...
自從參加 「Club Fit training體驗課程」,心得就是「身為一個Runner,要會的可不只是跑步!」。(圖片來源:力奇)今天就讓小編我介紹一項簡單、...
「我記得我小時候是非常喜歡運動的。」不只是喜歡跑跑跳跳,而是認真到請了游泳教練來 1 對 1 教學,當時的夢想就是游泳國手。夢想的小樹苗,由於家裡不支持,就這樣...
原標題:2015 法國紅酒馬拉松(波爾多)每年馬拉松同好們都會選擇一個國外馬,一次偶爾機會看到「法國紅酒馬拉松」的介紹,覺得超級有趣,不斷魔音傳腦的洗腦同好們,...
核心肌群的訓練已成為一般人及運動員訓練的基本功,除了可以提高運動表現外,在外型上能產生顯著效果的地方,就是可雕塑肌肉曲線,使小腹更加平坦,同時更有力量,還可增加...
(圖片來源:劉旻真)今天要跟各位觀眾介紹這款果凍彈力繩,這款彈力帶小巧輕便,易於攜帶,不占空間,而且造型看起來很好吃之外,而且粉可愛!今天我所始使用的是強度最低...
◎起跑前合影,照片中六位全部上凸台今年是我第二次參加「太平洋漫步雲端馬拉松賽」,去年在比賽過程中上了兩次大號,後半段帶著幾近棄賽的沮喪心情,最終以04:06:2...
政大劉慰祖因為去年的校園馬開始跑步, 沒想到,很幸運的, 我抽到了2016年2月的東京馬!! ,2014,很幸運地考上在家附近的政大EMBA,隨著暑假課程的開始...