陳宇璿，曾以全馬項目出賽奧運及亞錦賽、半馬項目參加世大運，在去年全運會跑出三千障礙最佳成績 10 分 43 秒 05 奪下銀牌，她奮力為夢想衝刺，用實際行動突破...
波士頓馬拉松，可以說是許多跑者共同存在的指標性夢想！很多人非常精實的練習著，就是為了達標 BQ，參加一次波士頓馬拉松。而所謂的 BQ（Boston Qualif...
FAST 42 進行賽前最後一場大團練，一趟 12 公里的配速跑，讓跑者們先熟悉馬拉松賽道途經路線（圖片來源：Fatty）NRC FAST 42 教練團為了讓團...
謝宏濤的 #志在必行 ：「如果碰壁了多次，仍緊握在手中的東西，那就是我的意志。」「本想在年初渣打馬一舉突破高懸四年的全馬成績，但訓練倒數第三週時，受傷了。」Un...
跟著adidas Runners -- R2R 跑進波馬殿堂，#有種跟上（圖片來源：運動筆記）常聽資深跑者這樣說，達成 BQ 才算成為真正的馬拉松跑者。達成 B...
國手之道之所以如此命名，是因為長久以來國手們以貓空纜車站為中央，左右各延伸出 1.25 公里的距離雙向折返，利用這樣每一趟為 5 公里的緩坡路線作為他們長距離訓...
洪永安的 #志在必行 ：「跑步如創作，我以自律打造自在豁達的小宇宙。」跑齡不長，卻已經擁有馬拉松 3:09 的實力，眼前這位精實的跑者，是 39 歲的洪永安。有...
本書內容涵蓋了數百個實用技巧、突破性的科學研究，以及世界頂級教練的最新訓練方法，對各個級別的運動員皆極有助益。運動表現不能只靠運氣，本書詳細說明如何達到體能的巔...
剛進田中鎮，賽前的全鎮大遊行已經開始，全鎮出動，到處洋溢著那種我已經好久不見的、發自內心的純粹而簡單的歡樂！
