專注課表,專注呼吸,專注踏出的每一步,跑步的路上,每個人的心裡肯定都有一個目標,無論跑得更遠、更快或更強,都是為了成就更好的自己,為此,我們付出努力,渴望透過訓...
原文標題:2016 穿越台灣九日超馬(西雙塔)之多日賽的調整恢復 / 作者:盧明珠「給自己多一些彈性的思維,不要被困住,也是一種調整。」第五天出發,竹山到竹崎當...
非常感謝運動筆記及 TomTom 提供最新款的心率錶 Spark Cardio + Music 試用,讓從未使用過心率錶的我也能體驗科技帶來的便利;新玩具拿到手...
一段旅程有很多生命記憶的迴盪,時間與空間的距離讓熱情不斷提醒,走在人群,高矮胖瘦的身材、白黑黃紅膚色的交錯,來自七個不同國家的夢想家,朝著共同目標築起歡笑與汗水...
文/林健仁-林健仁- 從高三要聯考的那年我就是白蘭氏雞精的愛用者,每天早上起來一罐雞精變讓我整天思緒清晰,活力滿滿。去年在參加台北馬拉松時,在30km開始便有白...
我是 Yuna !很開心這次有機會參加到 TomTom 與運動筆記合作的,心率 x 音樂的飛輪體驗。接下來是我為期三週左右的 TomTom Spark Card...
半馬訓練營的最後一週,也是過年後的第一週。Week12 : 2/15~2/21黃金海岸馬拉松訓練至今已經 12 週了。教練請我們在這個週末安排一場半馬比賽,以檢...
哈囉大家好! 我是紋瑄。我參加的澳洲黃金海岸馬拉松訓練營已經來到了第二階段啦!課表從原本一週訓練四天,休息三天( 5-10公里),到現在一個禮拜跑六休一( 10...
咦?情人節不是才剛過,記得編兒我在情人節前一日去一家法式餐廳,隔天和男朋友的家人一起野餐。雖然 2 月 14 日當天台灣北部飄著小雨,山上的櫻花也沒有盛開,但還...
面朝大海,春暖花開 從明天起,做一個認真練跑的人。棒式,深蹲,啃食每日課表。從明天起,關心氣候和天色變化。我向前跑著,面朝大海,春暖花開。從明天起,邀約身旁的...