「人中呂布,馬中赤兔」的赤兔馬,是匹一日千里的寶馬,以此為名的「赤馬跑跑團」,其中當然不乏成績斐然的快腿健將了!從美津濃接力賽起家的赤馬跑跑團,在這次 Runs...
「若要跑得快,就一個人跑;若要跑得遠,就一群人跑!」這是接力賽中屢獲佳績的【健健團】的跑步哲學。究竟這團精力充沛,以戰養力,南征北討,讓四海之內皆可見「健」旗飄...
EPSON PULSENSE 燃脂大作戰 (圖片來源:EPSON)健康意識抬頭意我們識到到運動與健康生活有重要關聯性。因近來全台飽受紫爆影響(PM 2.5) ,...
老是聽到跑友們感嘆賽後找不到相片、自己不是馬場正妹,其實一場大比賽想要被拍到數十張照片絕對只是基本門檻,沒有達到的跑友們也千萬別氣餒,這次特別委託運動筆記專業攝...
我一面跑,只是跑著。原則上是在空白中跑著。反過來說,或許是為了獲得空白而跑。—村上春樹〈關於跑步,我說的其實是...〉跑步是人類最自然的運動(允許我...
Antarctic IC Marathon 2015(圖片來源:John)「你去南極跑馬拉松?那你一定是像陳彥博那樣的選手吧?」我厚顏無恥的回答:「嗯&hell...
第二階段 Week4Week4 課表(3/14~3/20)。(圖片來源:許陵川)Day22:輕鬆跑 8Km昨日跑完 10K,今日繼續完成 8K 今晚下班晚,開跑...
游泳是我心情最平靜的時候。我很躁動,平常真的很難靜下來。只有在冰涼的水裡我才可以冷靜思考。難怪我會那麼喜歡游泳!游泳就是讓我可以想很多很多的事情的時候。游泳是心...
悠呼!又過了兩週囉!每天習慣讓自己運動,慢慢的養成習慣,不知不覺運動就像吃飯睡覺一樣習慣了。哈哈! 習慣是很難改的,但良好習慣的養成要維持更難!維持良好運動習慣...
一個天氣放晴的節奏。嘿! 但這兩週在工作上並不是我的天!Week 6 與 Week 7 為「進展」的最後兩週。難得的好天氣要好好彌補過去沒練到的間歇跑。練習菜單...