專訪健身網紅- Robert Hung 40% 洪仕晟，他原本是眾人眼中的「肥宅」，生活沒有目標，直到三年前接觸了健身，讓他找到了對人生的熱情，精壯身材和笑容吸引了一大票男粉絲，甚至被封為「國民小男友」。
你跑步都聽什麼歌？許多跑者喜歡在跑步時戴上耳機，沈浸在音樂的節奏中，讓自己進入一個跑者的「無我境界」。這次將為你推薦十首熱血的日文歌曲，不管是要動漫歌、搖滾樂，...
我們常常會把一個人的胃口好壞與這個人的身體狀態、精神狀態的好壞直接掛鉤，也常常會從消化、排泄的情況進行自我診斷，判斷身體情況。但你有沒有想過，有一副好腸胃，也能讓你跑得更快－這兩者有直接關係嗎？
不知不覺跑齡又增加了幾年，雖然近期報名的賽事減少了，但跑步頻次卻相反的增加了；對我來說最重要的是，選擇一雙可以細水長流的跑鞋，而細水長流的定義是什麼呢？對我來說...
疫情期間，沒辦法出國旅行，那些在機場等機、拖著行李的無趣時光，反倒成為最珍貴的回憶。一些在家「悶壞了」的網友決定在家進行一場「幻想旅行」，讓我們來看看他們怎麼做...
2020-04-25 12:31聯合報 記者江良誠／南投即時報導圖/ 南投醫院提供新冠肺炎疫情影響，登山成了熱門運動，但是5月起也是蜱蟲好發時間，是許多疾病的傳...
好不容易大汗淋漓一場，想吃點東西卻又罪惡感十足？不少人在運動過後為了不「浪費」自己方才消耗的熱量，因此寧願忍著肚子餓與身體的疲憊，說什麼也不肯吃下任何一口食物。不過，諸如此類的刻板觀念，在營養師眼中卻是ＮＧ行為，除了可能對身體造成負面影響，也錯失長肌肉的機會。
理想的狀況是「要活就要動」，但當老爸媽上了年紀，許多人卻害怕讓老爸媽運動，就怕年紀大的長者平衡感不好，一不小心跌倒，造成不可抹滅的傷害。
瑽寧醫師又來拉，今天的「新冠病毒麻瓜課」要來講：如何自我保護提升免疫力就靠這五招！ 更要來講講疫苗的開發，究竟何時疫苗和藥物何時出現？以及現在疫苗研發的難度！
（圖片來源：客家鬼怪）什麼東西是現代人絕對需要，並在生活中同時扮演娛樂殺時間、訓練好夥伴，甚至錯過一秒就可能會損失幾十萬上下的東西？是的！就是現代人不離身的「手...
