2021-06-13 10:53 聯合報 文／游政璋 （物理治療師）超慢跑不受限地點，很適合居家進行。（圖片來源：張雨涵攝影）現今社會生活節奏緊湊、工作壓力大，...
2021-06-10 14:40 聯合報 記者陳玫伶／高雄即時報導民眾為防疫選擇宅在家上班，飲食多點外賣，容易產生肥胖問題，高雄義大大昌醫院纖體健康中心主任宋天...
2021-06-09 13:01 聯合新聞網 / 綜合報導國內新冠肺炎死亡人數於昨（8）日突破 300，其中有 9 成集中在 60 歲以上高齡患者。昨新增的 2...
2021-06-08 08:43 聯合報 記者黃妙雲／台北報導檸檬富含維生素 C，用餐後喝檸檬汁，可助消化外，並能促進植物性的鈣、鐵、類黃酮素吸收。（圖片來源：...
上週（5/28 日）高雄男戴口罩夜跑路倒昏厥的新聞，相信許多跑友都有看到。對於跑者來說，保持了多年的跑步習慣，在現在只能閉鎖家中讓許多人很難受，除了能在居家鍛鍊...
2021-06-07 16:17 經濟日報 / 記者陳書璿／台北即時報導防疫期間宅在家，容易因為作息不正常、飲食不均、久坐及缺乏運動發胖。（圖片來源：123RF...
2021-05-18 文/林世航 營養師根據 2018 年的調查，有近 6 成的年輕上班族（25-35歲），每天至少吃 1 次外食，且僅有 9.7% 有自煮習慣...
2021-05-25 19:00:00 黃森芳 慈濟大學副教授根據世界衛生組織的資料顯示，非傳染性疾病如癌症、心血管疾病、第 2 型糖尿病等，每年約造成全球人類...
2021-06-03 13:01/ 張念慈今年 5 月初，我為自己設下了一個目標：「月跑 50 公里。」為了怕自己訂目標，最後會想盡辦法不執行，我還將這個目標公...
2021-06-01 21:27 聯合報 / 記者張瑞傑／台北報導水平划船步驟一：在餐桌下躺平，雙手抓在桌面上、寬度大約越大於肩膀一個手掌。（圖片來源：記者沈昱...
