【早安健康／李芸報導】大家都知道運動對健康有許多好處，不過「動對時間」，更是能加強運動的效益！近日一則研究發現，在中午、下午運動的人，相較於在早晨或晚上運動，更...
【早安健康編輯部】如果你還沒有聽過超慢跑，那一定會很懷疑，怎麼可能有跑步可以「不痠、不痛、不硬、不喘」。如果你也很討厭跑步，那更要看下去。超慢跑的起源是徐棟英老...
文／醫適能 特殊族群專業訓練機構 創辦人 蔡奇儒如果你想成為一位卓越教練，你必須閱讀這本書。就算你不是教練，你想突破現有的運動訓練瓶頸，那麼你更應該閱讀這本書。...
潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
生生優動 是一個關注運動效能提升及協助運動者解決各項肌肉骨骼疼痛的頻道，由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師－張正琪分享相關知識，有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道今...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道，由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師－張正琪分享相關知識，有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。T1 籃球經典賽開打了...
【早安健康編輯部】如果說有份工作，一分鐘能賺 180 元、半小時就有 5400 元的收入，聽起來是不是很不錯？這是真的，只需自備一張瑜伽墊，方寸之地就可以，再下...
在週一（2/6）號凌晨，土耳其東南部靠近敘利亞邊境發生高達 7.8 級強震，並且隨著主震伴隨而來的是大大小小的餘震，更可怕的是第一次的餘震幾乎與首次地震一樣的強...
