跑馬領域中，不管你是入門或進階跑者，隨著累積的完賽場次與經驗增加，跑馬的心態成熟度也會不斷進化，有人跑馬兼玩馬以輕鬆自若的態度上馬場，享受跑馬樂趣，有人則懷...
終於的，專業導航及運動錶品牌Garmin推出了全新的Forerunner 920 XT，我認為920XT是一只能夠適用於多種有氧、耐力運動的一款超級智慧型手...
（圖片來源：adidas） 只要是跑者，一定有一個屬於自己的跑步夢，其中，速度是許多跑者不斷追尋的夢想，每次儘管只有進步一點點，但看到那消逝的秒數，與持續訓...
對於跑者來說，單純的跑步很難訓練到背肌，然而背部肌肉卻有相當重要的基本支撐功能，尤其在長時間的耐力運動中，如馬拉松、鐵人三項等，更需要有穩定的核心支撐。好的...
（影片來源：運動筆記） 建國中學，年年超過16萬學子搶著要進的明星高中，被視為是台灣最會念書的莘莘學子。但在建中校園內的游泳池內，有一群戴著「建泳」泳帽奮力划...
（圖片來源：再恩） 膝蓋，在跑步過程只有前後彎曲功能，但卻也扮演著相當重要的角色，可以說是腳第一直接影響的部位，如果跑姿的不恰當或是過度運動，膝蓋部位首當其...
“弱不禁瘋”的運動風潮 身為一個“弱不禁瘋”的業餘運動愛好者，其實就是跑馬實力很弱，又禁不起瘋路跑報名風潮的人...
開始跑步大約快一年半了，這一年半之間，我的膝蓋可是跟我一起吃了不少苦，基本上，大部分的人開始慢跑都是為了健康或是紓壓，不過，在沒有適當的保護及預防下，慢跑後留...
（圖片來源：adidas） 以國際馬拉松賽前博覽會的形式，adidas在本年度於台北市打造了running EXPO，adidas為了讓更多跑團能共襄盛舉，...
（圖片來源：PocketFuel官網） 對於喜歡路跑、馬拉松、自行車運動的朋友來說，不論是日常的訓練或是參加賽事，身體所耗費的能量相當可觀。以一場全程馬拉松...
