寫網誌
傳紀錄
0
登入
賽事活動
國內
國外
跟著筆記跑
健康品牌風雲賞
賽事影像
賽事影音相簿
跑步好影片
文章
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
網誌
最新網誌
課程
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
其它
跑步足跡
紀錄
路線
配速工具
每日照片
筆記隨堂考
筆記達人
筆記達人
跑者資料庫
筆記報名
購物
購物
點數商城
什麼是點數
徵的就是你!秀出你的REBELLION
NEW
展開
首頁
吳燿宇
個人首頁
賽事相簿(0)
文章(5)
網誌(0)
影片(0)
每日照片(0)
跳蚤市場(0)
【活動】結合力學與物理學 游泳動作技術講座
近幾年因為鐵人三項運動的盛行,許多不管是非自願被推坑或是勇於挑戰自我的朋友開始接觸游泳運動,許多學員告訴我:「如果不是為了參加鐵人三項,我這輩子絕對不會學游泳!」許多找我學游泳的學員都告訴我:「騎車
發表日期:2016/09/26
點閱次數:2910
游泳教練訓練秘密 讓你換氣不再卡卡
游泳時換氣變得順暢又規律,改善換氣不順身為專職的游泳選手和教練,經常面對學生游泳的的問題和困難中,有不少都是因為呼吸不順造成的,如果能掌握順暢的呼吸節奏,則可以改善換氣不順的狀況.以我自己為例,其實
發表日期:2015/11/10
點閱次數:43016
Speedo開放水域教戰第三週:休息與恢復
第三週課表 休息與恢復TIPS小提示:最近看到有些游泳愛好者真的抄錄前兩週的課表認真練習,認真練習之後難免有些肌肉痠痛的狀況,本週加入幾項游泳項目的陸上伸展動作,練習後的恢復,伸展與按摩的重要性,等同
發表日期:2015/09/14
點閱次數:3283
Speedo開放水域教戰第二週:練習與訓練
第二週 &開放水域動作技巧TIPS小提示:練習項目加入開放水域的動作練習,除了自由式的「水中定位」之外,蛙式在開放水域中,必要時還是會用上,所以加入蛙式的練習。 出發的部分,「水中出發」的動作其實是
發表日期:2015/09/07
點閱次數:4080
Speedo開放水域教戰第一週:動作技術與技巧
一般像這樣的長泳活動,要多久以前開始自我訓練?該如何安排?很多朋友的直覺反應是開始練腿力,練爬樓梯、練跑步、練浮板踢水,您是想全程抱浮標踢水踢完,練習浮板踢水當然有用(練爬樓梯、練跑步只是輔助的功用
發表日期:2015/08/31
點閱次數:5168
1
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
新通知
還有
則未讀
收件人:
傳送
+ 30