台灣勇腳把國旗與熱力帶到丹麥哥本哈根馬拉松（圖片來源：劉憶萱）台灣愛跑的熱力持續擴散到全球各大城市馬拉松，在國內馬拉松界有「江湖一品萱」稱號的科技人劉憶萱，今年...
隨著時代演進，生活、工作壓力越來越大，不少人選擇在網路虛擬世界發洩情緒。專家提醒，國內外許多研究都發現，運動能有效幫助人們提升正面的情緒、同時緩解憂鬱症狀，民眾...
30歲劉小姐喜歡跑步、健身，最近膝蓋疼痛，就醫發現是髕骨關節疼痛症候群。長庚醫師葉文凌說，女性膝蓋受傷機率高於男性，日常保養之道是減重、適當運動提高柔軟度、肌耐...
圖為學童在河濱公園慢跑（圖片來源：陳振堂）慢跑熱正瀰漫全台！不但各大馬拉松賽經常秒殺，連各大體育用品店也讓出最大最顯眼的區域展示各種慢跑鞋與相關用品。但是讓熱愛...
近年來很夯的慢跑帶動國內運動風潮，維持運動習慣確實能幫助燃燒脂肪、提高身體抗壓性，還能增強記憶力，看來運動好處多多，但有些人也道聽途說很多關於運動的...
醫師指出，跑步前和跑步間少量多吃，能減低胃部不適症狀發生的機會（圖片來源：林宜慧）近年路跑風行，無論練跑或參加馬拉松賽事，小心跑前或跑中沒吃好，即便運動健將也會...
我國鐵人好手李筱瑜，今天在日本北海道226公里超級鐵人賽，以10小時22分59秒擊退超過2百名競爭者，完成3連霸。李筱瑜是亞運第一次代表台灣參賽的三鐵女子選手，...
一個很有潛力的年輕選手到美國接受訓練，最近放假回來，出國前他一直被腰痛這問題嚴重困擾著，我問他，在美國訓練期間，腰痛有發作嗎？很意外地，他說去美國的這幾個月腰完...
「生命鬥士」曾志龍（中）獲得馬來西亞「十大傑出青年」榮耀，圖為他去年來台行公益的練跑景象（圖片來源：曾文祺）以台灣為第2故鄉的「生命鬥士」曾志龍，前年在東吳國際...
（影片來源：Youtube）你在跑步機上能跑多久呢？30分鐘、1小時？再超過一點點時間，就算不累還是會想離開跑步機，畢竟一直面對同一種景色，多少會感到乏味吧？在...
