中國浙江松陽有一名中年男子老占，每天清晨5點，稍微熱熱身，就繞著大街跑一圈，大約一萬公尺的距離。而這些不為什麼，就為了他等不到腎可換的妻子。46歲的老占，在過去...
心率、配速、與自體感覺是掌握訓練強度的三大因子，三者各有優缺點，要有最佳的訓練成效與效率，必須讓三者相互參照，才得以客觀與感受兼具，而不盲目訓練。（圖片由作者提...
茱莉．溫莎（Juli Windsor）今年27歲，她是個侏儒，五短身材只有137公分高，可是她非常喜歡跑步，甚至想要挑戰佳和...
你跑步多久了呢？還記得自己跑步的初衷嗎？根據運動筆記「跑步大調查」統計，有超過一半的人是因為「健康因素」接觸路跑運動，隨著練習努力不懈，改善體態、減輕體重這些目...
（圖片來源：LET’S MUSIC音樂誌9月號）夏日陰涼的午後，歐陽靖戴著耳機，現身寶藏巖，蘇迪勒颱風過境後一週，她平常練跑的步道仍是一片泥濘，風吹...
一顆185公克雙蛋黃廣式月餅熱量高達800大卡，等於吃下一個滷雞腿便當（圖片來源：中時電子報）國民健康署昨公布市售月餅熱量調查，其中廣式雙黃蓮蓉熱量最驚人，一顆...
（圖片來源：udn聯合新聞網）健身減重達人李一休昨經新北民政局邀請，教導500位市府員工、民眾健身飲食、間歇運動方式，他建議民眾透過爬樓梯、間歇運動，增加運動量...
中華民國超級馬拉松跑者協會理事長吳勝銘說：「跑步是一種技巧，許多人認為每個人的跑姿都是天生與獨一無二的，然而，正確的方式是可以被教導和養成的。」近年來國內掀起馬...
張國紅在護理師協助下，首度推愛妻搭捷運，參加「2015希望‧愛 高雄捷運公益路跑」宣傳活動（圖片來源：林宏聰）72歲張國紅與妻子陳美俐鶼鰈情深，6年前妻子中風住...
「哇，越跑『該邊』(兩腿內側)越癢，想要抓又怕被人家笑，不抓又癢個半死，跑不下去」。喜愛路跑的民眾越來越多，有些人路跑時「該邊」癢到受不了，紛紛求助醫師，醫院皮...
