台灣瘋路跑，除了一般馬拉松外，還流行山徑越野路跑，陽明山國家公園管理處表示，不允許任何競速相關競賽，在園區內山徑或步道舉辦，今年5月有運動公司在古道辦路跑，已被...
（圖片來源：聯合報）林務局新竹林區管理處近期接獲民眾匿名檢舉，指自助超馬團隊在網路號召辦理福巴越嶺ONE WAY越野跑活動，由於違反文化資產保存法規定，新竹林管...
視障朋友在伊甸志工以陪跑繩牽引方向之下，體驗人生的第一場路跑賽（圖片來源：洪榮志）20名視障朋友18日參加在台南市安平區億載金城舉辦的「Love Run公益路跑...
文章名稱：長跑訓練入門 4個常見錯誤固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/exercise-and-training/four-mis...
不知道你有沒有這種感覺？明明知道早睡早起才有好精神和足夠的免疫力，多運動有益身心健康，飲食均衡對體內環保很重要等等，這些「健康法則」從小聽到大，卻還是沒辦法每一...
每次努力的揮汗運動之後，心中幻想著一公斤一公斤的肥肉從身上消失，但是肚子總是不爭氣的咕嚕咕嚕叫個不停。不行！不行吃東西阿！這樣就前功盡棄，為了瘦只好忍下去，忍到...
（影片來源：中視）穿鞋不只要顧美觀，腳的健康可要好好保護。才小學5年級的黃小弟就是鞋子穿太緊，讓他的大拇指腫痛化膿，一痛就是1個月，原來是壓迫到腳指甲引發了甲溝...
（圖片來源：聯合報）南藝大學生當志工 出車禍索賠無門為避免大學生當志工淪為免費勞工，沒保險發生意外事故後求償無門，教育部青年署日前行文各大學，除學生平安保險外，...
熱愛跑步的模特兒艾美懷特（Emmie Ries）表示：「Jabra Sport Coach藍牙運動耳機是運動時的好夥伴！」（圖片來源：Jabra）炎夏來臨，身材...
身體就像台機器，有著有許多零件與活動關節，而心肺耐力則是影響這台機器運作的要素。但想要充份發揮心肺耐力的關鍵，在於身體是否能有效率地轉換你全身上下每跑一步所發出...
