小維是一個長跑愛好者，但是最近只要跑超過五公里，兩隻小腿的骨頭內側邊緣就會疼痛，越跑越痛根本沒辦法再練下去了，這個問題已經反覆困擾他好幾年了，雖然只要休息幾周就...
這兩年路跑活動儼然成為台灣島內的主流運動項目，幾乎取代各式球類運動被關注的程度，差不多是「沒事就跑步啊，不然要幹嘛？」這樣的概念。其實除了戶外的路跑之外，有時候...
決勝關鍵並非在於比賽時堅持到底，而是落實備賽時期所有的訓練。時間過得很快，Garmin五千公尺訓練課程接近尾聲，從學員們的心得中，也感受到離情依依。第十週的課表...
標準跑步姿勢的觀念似乎背離了傳統思維。傳統認為最佳跑步動作沒有統一的標準，跑步動作依個人風格而定，每個人都應該用自我感覺最好的方式來跑，包括是否用腳跟著地。我的...
新竹縣今年有將近40場路跑活動，也為城市做行銷，圖為今年台灣第一屆馬拉松（圖片來源：記者莊旻靜）台灣人瘋路跑，新竹地區今年即有約40場路跑活動，包含打出知名度的...
重慶一名小兒麻痺症患者熊軍只能靠左腳蹦跳行走，卻愛上了馬拉松。從去年中到現在，他用單腿蹦跳「跑」了20場馬拉松，不少人受他激勵，也愛上跑步運動。重慶晚報...
在需要技巧性的運動中，例如籃球、足球或是高爾夫球，「協調性」更是不可或缺的訓練要項。這次我們來到茉緹菲體能訓練中心，專訪蘇瑪耀教練，請教練與我們分享「協調性」的...
宥勝參加「絲綢之路－中國越野拉力賽」，14天、6500公里的賽程終於畫下句點，他與妻女分開多日，尤其思念僅5個月大的女兒蕾蕾，13日在臉書上宣布終於完成比賽，並...
在台定居、訓練3年，紐西蘭籍「越野女王」卡洛芙已把寶島當成另一個故鄉，昨天她帶著環白朗峰極限越野賽CCC賽組女子組冠軍回台辦分享會，還獲得好友陳彥博親手縫製的愛...
2014年舉辦的Hello Kitty萬人路跑，今年計畫舉辦在台北港到西濱快速道路，但考量到用路人權利，新北市今拒絕，要求更換路線（圖片來源：記者王宣晴）「HE...
