中山工商綜合職能科學生，勤練體育技能，在2015世界夏季特殊奧林匹克運動會拿下佳績（圖片來源：中山工商）facebooktwitterpinterest中山工商...
長距離慢跑LSD（Long Slow Distance；LSD），也常被跑友戲稱為LDS（喇滴賽），其實也並沒有錯，這種訓練就是最適合三五好友邊跑邊聊天，不知不...
肌力訓練越來越受到長距離跑者的重視，因為強健的肌肉除了可以降低受傷的機率外，肌力的提升也可以讓我們跑得更輕鬆、更省力、跑步的速度更快。
文章名稱：該如何選擇一雙鞋？固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/how-to-choose-shoes.html「唉唷！鞋...
葡萄糖胺是關節軟骨細胞的營養素，人體可自行合成，年輕時製造量多，但當老化或是車禍意外等，合成趕不上被破壞的速度，就需補充（圖片來源：陳立凱）功用：修復關節軟骨、...
路跑活動夯，但台大醫院物理治療中心也收治過跑到椎間盤受傷的傷者，從跑者變成傷者。台大醫院物理治療中心物理治療師楊宛青提醒跑者注意下列事項：（圖片來源：陳秋雲）一...
「造甘那盃」是由60多位多數年輕男、女跑友所組成，以「MIZUNO馬拉松接力賽」為共同目標，透過LINE交流（圖片來源：林定堯）透過臉書、LINE等社群平台揪團...
蘇迪勒颱風過境，陽金公路及101甲縣道仍在搶通中，請民眾盡量不要上陽明山，以免發生危險。蘇迪勒颱風過境，造成陽明山上多處土石崩落及樹木倒塌，現園區內部分道路，如...
英國公共衛生局新的健康指南指出，不少40到60歲中年人睡眠時間偏少，為了身體健康，建議睡眠時間不得少於6小時。根據英國睡眠協會（Sleep Council）統計...
如果你對運動或健身有點研究，可能會聽過後燃燒現象（afterburn effect），其實它有個正式名稱－「運動後過耗氧量」（Excess Post-exerc...
