教育局舉辦99路跑，邀「愛河學園」師生大團結（圖片來源：記者徐如宜）高雄市教育局於昨天國民體育日，舉辦別開生面的「99路跑活動」，全市5600多名師生分別從仁愛...
或許很多人不知道，適時的補充水分也是預防運動傷害的關鍵，資深運動防護員蘇玟姜表示，在運動過程中不要等到口渴才喝水，儘管天冷不口渴，也要記得補充水分；蘇玟姜提醒在...
隨著路跑運動愈來愈風行，跑步，也逐漸成為女性們的運動選擇。不想曬黑？早點跑或晚點跑就好！想減去脂肪？操之在己的節奏拉長、有氧就搞定！希望有著更好的體力？LSD就...
（圖片來源：本人提供）跑步時，最大幅度的動作可謂擺臂與腿步動作，分別代表上半身與下半身。透過軀幹相連的兩者勢必要連貫動作，才能跑得有效率，也就是讓你的力量用於前...
（圖片來源：HIP熊）這邊特別請到KH健身團隊的陳玉軒教練，來與大家分享5個提升敏捷能力的動作，陳玉軒也特別提醒，Conquer賽事中不只是跑動，「還有許多重心...
（圖片來源：123RF）關於「不能拉筋，因為肌肉軟掉就會沒力」的這種認知，好像普遍存在台灣的選手和教練間。常常選手受傷後來就診，經過檢查發現問題是肌腱發炎，而且...
案例故事：35歲許先生因運動挫傷瘀血，起初不以為意，沒有積極治療，不料狀況愈發嚴重，造成膝蓋滑囊發炎，大面積瘀青血腫，腫成「麵龜」，最後因無法行走而就醫。醫師替...
今天是國民體育日，國民健康署鼓勵民眾多健走，養成良好運動習慣（圖片來源：國健署）今天是國民體育日，國民健康署與各地衛生局合作，本月推出數個健走、趣味活動，鼓勵民...
紫愛雙溪環鎮小路跑，雙溪區老老少少一起動一動，共同攜手打造一個微笑健康的生活環境（圖片來源：觀天下有線電視）新北市雙溪國小為連續第二年響應國民體育日，今（8）日...
（圖片來源：123RF）美國女星潘蜜拉安德森（Pamela Anderson）在知名電視影集《海灘遊俠》（Baywatch）中飾演一位身手矯健的救生員，在洛杉磯...
