南區青少年活動中心,今年開放健身房、游泳池,供身障朋友免費使用(圖片來源:楊明峰)桃園市南區青少年活動中心今年3月中開放健身房、游泳池,供身障朋友及陪伴者1人免...
登山達人示範越野跑,下坡利用跳躍閃避障礙物(圖片來源:記者邱德祥)繼全民瘋慢跑之後,最近進階版的「越野跑」風氣漸盛,由於挑戰難度更高、可接近大自然,吸引不少運動...
(迪卡儂台中商場,圖片來源:迪卡儂)向來以 CP 值高而聞名的迪卡儂,已經默默在臺耕耘 25 年了,2012 展店到現在已經擁有 7 家分店與網路商城的迪卡儂,...
引言:東吳大學資管學系教師郭豐州,去年創辦跑步學堂後,每週陪學員固定練跑十公里,半年減重十公斤,多位學員也因此減重30~40公斤。因此起意把簡易可行,適合現代生...
(照片來源:nike)天氣轉冷,冬天對於許多民眾來說是個不想出門的季節,但身為跑者,這樣涼爽帶點寒意的天候,想必你早已期待許久,因為變涼的同時,也正式宣告馬拉松...
桃園大成國中鼓勵學生3年內能完成繞跑台灣一圈約1172公里的距離,希望培養運動習慣、練好身體(圖片來源:記者張雅婷)桃園市八德區大成國中首創「三好一品」教育計畫...
隨著冬天的腳步,大地陷入沉睡,你也準備要冬眠了嗎?不!Wake Up!冬天才是最適合訓練的季節!氣溫低、日曬較少,不但能減少體力的流失,在這樣的環境中訓練,對於...
當鍛鍊成為一種習慣,就不會覺得維持很難每個人都有負能量,面對自己的負能量並不可恥,有本事的人自然就會想辦法縮短負能量存在的時間與爆發的威力。在生活多方壓力之下,...
環遊世界是許多人畢生夢想之事,不過對於這位老兄來說,他的舉動恐怕會讓許多人大開眼界。英國超馬跑者卡爾日前完成跑步環遊世界的壯舉,花了621天跑過5大洲,總計全程...
文章名稱:跑步減重遇瓶頸?當心避免5阻礙固定網址:http://goo.gl/qf4tur當我們提到減肥、運動,不少人會馬上聯想到跑步。我想這是因為相較其他...