是說過完農曆新年，一開工春莉總覺得腰痠背痛，精神不濟，全身提不起勁。回想起來，應該是春節期間大掃除、打麻將和出遊走春造成的；而且過年時餐餐大魚大肉，現在都不太敢...
2018-02-10 23:38 聯合報 記者陳珮琦／新北報導斥資 1 億 5 千萬元興建的鶯歌運動公園昨天起試營運。（圖片來源：記者陳珮琦／攝影）斥資 1 億...
2018-02-10 00:23 聯合報 記者鄭國樑、張弘昌／桃園報導雙手平舉往兩側伸展，手臂伸直做繞圈動作，順時針與逆時針方向各做 5 至 10 次紓解肩頸痠...
2018-02-09 23:36 聯合報 記者陳雨鑫、黃安琪／台北報導臘肉、香腸滋味迷人，但過年吃太多對身體是負擔。 記者王慧瑛／攝影又到了一年一度與家人團圓的...
妳，也開始準備那一年一度的女子路跑了嗎？讓妳起跑的原因可能有百百種，但最終妳總會迎來那個在終點線後煥然一新的自己。在此之前，除了固定的練習之外，幫自己的跑步打下...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
2018-02-08 23:48 聯合報 記者黃安琪／台北報導春節下周將至，狗年到來，國泰醫院物理治療師簡文仁設計「狗年如意操 2.0」，以伸展、肌力強化、心肺...
2018-02-08 23:13 聯合報 記者蔡容喬／高雄報導高雄榮總復健科設計「守心操」，由心臟科和復健科醫師上場示範，讓不能劇烈運動的心臟衰竭病友也能鍛練肌...
2018-02-09 00:23 聯合報 記者陳珮琦／新北報導新北市高灘地工程管理處在微風運河河濱公園打造戶外健身場，成為消防猛男的祕密基地。（圖片來源：記者陳...
運動前小酌？（圖片來源：康健雜誌）國內外一再傳出職業運動員在比賽前幾天飲酒，形象、紀律不佳而遭禁賽。在現實生活中，不少民眾也有運動及小酌的習慣。到底從生理機轉來...
