• 每到八月,對跑者來說有兩個意義:其一是難熬的夏天終於過了一半;其二則是因應年底各賽事的訓練週期也即將展開!近兩年受到疫情影響,賽事辦得跌跌撞撞,跑者失去了訓練的環境和展現的舞台;但在疫苗施打與疫情逐
    發表日期:2022/08/22
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  • 在科技飛快成長的時代,運動裝備與器材的進化,使得訓練能更有效率提升運動表現。而智能運動手錶的誕生,對於耐力運動員來說,除了是一大福音,更是將耐力訓練帶進一個全新的高效率時代。透過智能手錶的技術,將身
    發表日期:2021/10/20
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  • 炎炎夏季,一直是大多跑者不願面對的季節。尤其是像台灣這種又濕又悶的夏季,還沒跑就爆汗,跑完後分不清是游泳還是跑步的。因此面對不利於長跑訓練的夏季,不僅是一般人,甚至在剛結束的體育盛事上專業跑者面對酷
    發表日期:2021/08/25
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  • 揮別酷熱夏季,終於迎來跑者最愛的秋冬。無論你是目標突破的訓練型跑者、還是快樂暢跑的佛系跑者,絕對都可以感受到涼爽氣候帶來的舒適感,迫不及待想大展身「腳」一番。但接連不斷的雨天,是台灣秋冬的氣候型態。
    發表日期:2020/12/03
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  • 「快」,是許多跑者追求的目標,用時間與距離建立起目標,是一般對於快的定義。對於快的追求可以永無止盡,更能透過不斷的訓練感受跑者對快的渴望。快的追逐不只沒有終點,更不用只侷限於時間或是距離,「快」是可
    發表日期:2020/08/17
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