要運動，也要好好吃，才是健康營養的不「餓」法門！高敏敏營養師專為上班族設計的超簡單運動飲食提案，到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞？運動後又該吃什麼...
全新的2019開始啦！回顧2018，你參加了幾場賽事？只要填「2018跑步大調查」問卷就送《運動筆記》商城點數300點，還可以抽好獎，總共15個獎項，38份獎品，只要填好填滿，就可以參加抽獎，大調查結果與中獎名單都會在網站公布。現在就起跑、開始填問卷吧 http://bit.ly/2A80jBW
2018-12-23 08:11 聯合報 記者游明煌╱即時報導北觀處昨天於白沙灣辦理雙灣自行車道啟用典禮及浪漫騎遊體驗活動。（圖片來源：北觀處）為推廣自行車低碳...
2018-12-22 18:09 聯合報 記者羅真╱即時報導重量訓練不該只是肌肉男的事，任職林口長庚醫院復健科的網紅健身醫師史考特分享，適當重訓不只能鍛鍊線條，...
2018-12-23 08:58 聯合報 記者林良齊╱即時報導基督教救助協會與空中英語教室舉辦的「1919 愛走動─急難家庭救助計畫」勸募活動今年邁入第 17 ...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
2018-12-20 15:06 聯合報 記者林敬家╱即時報導90 歲不老騎士康建華長期投入公益，是社福團體志工，他曾在 80 歲考上重型機車駕照，跟隨弘道老人...
2018-12-19 14:38 聯合晚報 記者仝澤蓉／台北報導保險產品結合運動健身，持之以恆勤走路，還可省保費。（圖片來源：聯合報系資料照）你愛運動嗎？運動不...
傳統上，不論專家學者或一般民眾大多重視病採行傷病後恢復健康的消極觀點，然而近年來，國際上已開始重視、強調並推廣健康促進的積極理念。也因此，為協助國家和區域級的決...
隨著AI、大數據等科技應用的精進與成熟，穿戴式科技繼2018年獲得世界體適能趨勢報告排行第三位後，新的一年榮登第一名的寶座，這也宣告科技整合運用的潮流將持續引領...
