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【健康】金鐘視帝腦中風驟逝醫：預防兩大隱形殺手從「限鹽」開始！

2020-06-09 17:51 聯合報記者李承穎／嘉義市報導 55 歲「金鐘視帝」吳朋奉因突發的腦中風猝逝，衛福部嘉義醫院心臟內科醫師黃英和提醒橘世代，引發腦中風兩大隱形殺手分別「高血壓」和「心房顫動」，不可不注意，要從飲

發表日期：2020/06/10

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【健康】有食譜！魚肉搭蔬菜美味營養不怕胖

2020-06-07 13:50 聯合報記者吳姿賢／台北即時報導媒體人 Gloria 工作繁忙，天天在外東奔西跑，但外面餐廳食物多半油膩，營養也不均衡。最近她天天清晨起床下廚，一次煮多點份量，再分成早、中、晚餐，烹調手法清淡，以魚

發表日期：2020/06/07

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【知識】為何有人膝蓋壞得快、有人用很久？5 個膝蓋常見問題

2020-05-31 11:55 聯合報記者余采瀅／報導光田綜合醫院骨科部醫師蕭敬樺提醒，做股四頭肌強化運動時，記得腳板朝上；做抱膝運動時，留意勿駝背。（圖片來源：udn元氣網） Q：我們都知道活動量太大時，會增加關節磨損；

發表日期：2020/06/07

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【健康】減醣關鍵密碼菜和肉要這樣吃

2020-06-06 09:00 聯合報文/ 張益華、林如茵一名 65 歲的退休婦人，每天運動、買菜、照顧孫子，生活過得充實，但 85 公斤的她，因體重過重導致膝關節不好，難以出遠門，直到請營養師設計減重菜單，實行「減醣飲食法」，開

發表日期：2020/06/06

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【健康】吃當季｜茭白筍適合三高患者吃但切記要這樣煮

2020-06-02 00:18元氣網綜合整理（圖片來源：UDN 元氣網）美人腿 %E5��實是病態莖茭白筍來自中國，是大陸特有水生蔬菜，個頭小，外觀猶如小腿，加上肉質白嫩，又有「美人腿」的封號。在台灣，5�%9C�到10�%9C�都是茭白筍產季�

發表日期：2020/06/05

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