2014宜蘭國道馬拉松

運動賽事
發表於 2014/11/09 434 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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原本不喜歡跑國道的馬拉松,但是難得有一場離家近的馬拉松,省了住宿費,也省了交通費,還可以睡到五點才醒來,六點出門慢跑到會場,多棒啊! 不後的雲層,陽光微微透了出來,還是戴著太陽眼鏡好了!起跑後一路維持約5:20~5:40之間的配速,大約5km左右跑上國道,第一個小時大約跑了10.5km,除了第一個補給站在5km處,其他大約每2.5km就有補給站,兩個小時時約跑了21km,心裡不做他想,在平坦的國道上一直往前跑就對了! 前半馬自己覺得德不錯,而且半馬之後,覺得越跑越順,配速漸漸快了一些,不禁有點擔心,不曉得這樣的體力可以維持多久?到了三個小時,約跑了31.5km,配速保持得還不錯,但35km之後體力漸漸不繼,速度就漸漸慢了下來,最後以4:05:24完賽,還是進不了四小時內,也突破不了PB。 在13.8km時遇到第一名折返的黑人選手,在16.9km遇到小簡,好快啊!

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