2015 三芝櫻木花道馬拉松 心得

運動賽事
發表於 2015/03/02 2,549 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

能跑在飄著綿綿細雨、雲霧籠罩中的櫻花賽道上,真的是很美好! 當氣象預告全台都是好天氣的時候,偏偏三芝地區飄著細雨,甚至籠罩在濃霧之中,這樣的氣候真的是跑馬的好天氣!隨著槍響出發,人群擠在小路中,很快進入一段約一公里多、凹凸不平的景觀石板小路上,我每一步都戰戰兢兢,可以用躡手躡腳來形容步伐,還沒跑完這段石板路,小腿已經酸痛不已,這段路實在很難跑! 離開感覺很長、其實不太長的石板路,很快進入山區爬坡路段,提著已經酸了的小腿,還是只能採用跑跑走走的策略,舒緩舒緩小腿肌肉,等不太酸了之後再繼續跑,就這樣,很快就追不上一起起跑的Wendell了!大約五公里之後,可能是身子已經熱了,小腿漸漸不酸了,真是神奇! 過了一個寒假,真的是嚴重增重,可以感覺到每一步都變得沈重!一路上櫻花盛開,真的是很美麗的一條路,雙腳幾乎一路上都會踩到櫻花花瓣,細雨在眼鏡上積滿了水珠,看不清楚前方的道路,濃霧加上眼睛花花,除了愜意也更佳詩意了! 折返好幾次下來,山路不斷上下、上下,對身體來說,不同肌肉群的轉換使用,對跑者真的是一大考驗!若要跟同樣有櫻花名稱的雙溪櫻花馬拉松來比較的話,這一場不見得會比較輕鬆,都是很大的考驗! 一路跑下來,有好幾站補給站發生運動飲料不足的情形,是至還有連鹽巴也不足的情形,在連續上上下下好多段山路陡坡的時候,心裡、身體都很需要鹽分的補充,運動飲料或鹽巴就顯得更佳重要!折返了好幾次,當下山後覺得終點就要到了,沒想到剩下最後兩公里的地方還有最後一次折返。 全程下著綿綿細雨,飛飛與朱大哥已經準備好熱騰騰的香菇雞湯,在完賽後全身濕答答的時候,這一碗雞湯真溫暖人心啊!

往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30