2015丹大林道峽谷馬拉松 心得

運動賽事
發表於 2015/02/16 814 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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有鑑於去年因為停車等很久,停在很長、無止盡的堤防邊,走到會場時已經快要起跑,今年提早一個半小時到,果然不會被車潮塞住,但被工作人員引導到也是很長、無止盡的河堤邊,也是走很遠、很久! 起跑後先在附近人倫部落上下兩次河谷,繞了一大圈約14km,算起來也是累人的!之後就往丹大林道的方向跑,也是上下兩次山頭,第一次上到山的高點就是超半馬的折返點,最近少練跑,之後的山路就是跑跑走走,這條路線的特色就是很長的上坡、很長的下坡,上坡很喘、下坡腿軟。折返點在斷掉的孫海橋處,大約29km,峽谷地形峭壁很美,適合慢慢跑、慢慢欣賞風景。 一路上的打氣標語,真的會有鼓勵人心的作用,尤其在下坡到腿軟之時,看著倒數里程,看到最後1km的里程牌時,心理想著有機會再五個小時內完成,就衝啊!衝著、衝著,怎麼這最後1km這麼長?結果完賽時間超過五個小時,賽後跟幾位跑友聊天,大家都跟我有一樣的疑問,最後1km根本至少有2km,害我衝到沒力! 一樣的路線,比去年慢了23分鐘,最近練得少,果然成績就差了!

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