2012年開始接觸全程馬拉松，因為先報了隔週的賽事，這一年的冬山河馬拉松，只跑了半馬。 2013年的冬山河馬拉松，跑了全馬，雖然不快，但在這裡留下個人最佳記錄3h48m22s。 當2014年的冬山河馬拉松簡章公告時，連續兩天的賽事，今年要跑什麼項目呢？全馬？50km？還是100km？心裡猶豫著。 曾經最多跑過億載金城60km/6hr，是不是該嘗試挑戰一下？ 剛好幾個朋友也對這場賽事有興趣，於是一起報了100km。 記得在報名網站填寫資料時，手還會發抖，100km不簡單啊！ 於是，賽前我安排了密集的全馬賽事，從九月份開始，雖然慢了點，但該練的還是要練， 兩、三週的連週馬，休息一週，再繼續三、四週的連週馬， 還有100km賽前兩週嘗試週六、日兩天連馬，心想如果連日馬都完成不了，那100km也不用嘗試了。 幸好，兩場連日馬都順利完賽，這也讓我增加了不少信心。 100km賽前休息了一週，沒有安排賽事，就只有平常的練跑，說實在的真的會擔心。 賽事前一天，文謙、吳大哥、吳大嫂許多好友也都來宜蘭了。 跑馬好友小賴來家裡過夜，跟有多次百K經驗的小賴聊了一下，緩和一下緊張的情緒。 賽事當天，我們一輛車我、小賴、文謙、吳大哥、吳大嫂等五個人，只有吳大嫂是跑50km，五點多到了冬山河親水公園，氣溫低、冷風颼颼，大家都直說冷！ 七點起跑，要在冬山河岸邊自行車道來回跑，一趟來回20km，在起點與折返點設有晶片感應地墊，所以是每10km會通過一次晶片感應地墊，來回跑五趟，總共100km。 起跑前很緊張，比以前跑全馬還緊張不少，小賴在賽道上保持著自信的笑容，遇見最近邪惡不起來的智銘兄，提醒我「不用緊張，只要比平時跑馬的配速再慢一滴滴就可以。」 前兩趟一直提醒自己，「不能快，穩穩地跑就好。」維持大約5m40s的配速，3h58m完成40km，自己覺得維持得還算不錯，如果可以繼續這樣的配速跑下去，那就完美了！ 只是，用想的總是比較完美，第三趟跑完60km時已經花了6h08m，速度有稍微降了一些，但大多能維持在六分速，身體曾經有過的記憶，億載金城60km/6hr就是到這裡。 接下來還有接近一場全馬40km的距離，會有什麼樣的變化？我也不知道！ 第四趟配速上明顯又降了，大約只能維持在6m30s/km，而且也感覺到體力漸漸流失。 即使是寒冬，跑馬依然是寒流浹背，但很奇怪地，60km之後發現漸漸不再流汗，衣服也漸漸變乾，也漸漸覺得寒冷，於是我不斷地補充BCAA、電解質膠囊、能量包。 戴在身上的這些補給品能吃就盡量吃，大會補給站的部分，大約都是吃香蕉、橘子、運動飲料、水，在接下來的里程中，比身上的補給品全吃光了！。 「自己的身體自己知道」，真的是如此，在跑第四趟的過程中，腦海裡會偶爾浮現「棄賽」的念頭， 但我逼自己想著前一週的東吳24hr跑者那股堅毅的毅力，不斷告訴自己「唯有堅持到底」，謝謝皇蘭的這一句話，給我很多動力。 加上在賽道上不斷來回，不斷遇到一起在這賽道上努力的朋友，吳大哥一直誇我跑得很好；文謙始終堅持自己的速度，只是後斷跟我一樣慢了下來； 小賴堅持著自己的速度，一直想著希望小賴可以破九小時； 邪惡智凱兄給我的加油「跑得很好、保持下去」，我知道要保持下去，盡力抬起那疲憊不堪的雙腿要以這樣的配速保持下去！ 在幾次折返點前大約一、兩公里遇見前一週才在東吳24hr完賽的毓桓，「老書你跑得很好耶！真的！」 而丹尼的狀況不太妙，看得出來丹尼面容上漸漸顯露出痛苦的表情，配速也慢了很多很多，心裡希望丹尼可以順利完賽才好。 看到阿傑我都先開口：「我好累，腳好酸！」拍謝啦！阿傑，沒幫你加油打氣到，幸好你在我之前完賽了，而且剛好是我同一分組的前一名。 有這些朋友們的鼓勵，再怎麼累，我也要堅持下去！ 80km之後，我知道我一定要完成這最後的20km，一定要拿到完賽獎牌，阿不然前面80km不就白跑了！ 我一直不敢告訴跑友們，從今年十月葡萄馬拉松時就已經開始疼痛，只是都可以忍受，之後每一場全馬都是踩著疼痛完賽。 原本擔心的腳底筋膜炎，這次100km竟然沒有發作，幾乎是沒有疼痛的感覺，原本還很高興著可以無傷完賽， 可是最後這一趟20km，左腳踝開始痛了起來，也讓我的配速更慢了，算著時間，也許可以在11小時內完賽， 通過最後一個折返點時，天色已經全暗了下來，準備要回家了，有好幾次，我想著想著，眼淚幾乎要掉下來，幸好天黑了沒人看見。 遠遠地看著紅色的利澤簡橋好多次，通過之後，數三座橋折返，從天剛亮開始跑，跑到天黑，利澤簡橋也亮起了燈，原來利澤簡橋是這麼漂亮！ 拖著疲憊的身軀，終於回到親水公園，在親水公園幫大家加油的兩位美麗志工拿著手電筒幫大家引導方向，我跟他們說：「第五次也是最後一次見到你們了，謝謝你們！」 踩著疼痛又疲憊不堪的腳步，在親水公園裡彎來彎去，突然一個美麗又陌生的聲音：「是老書嗎？」我還在想這美女是誰，「我是維真」，接著大喊：「老書來了！老書來了！」 維真陪在我身邊跑，我告訴維真：「這樣我會很感動，別讓我流下男兒淚！」奕瑋也來陪跑，還有飛飛、莎莎，大家都來了！ 「奕瑋說老書可以衝刺了嗎？」含著淚水，終點前五十公尺我以四分半的配速衝過終點！ 謝謝大家的陪伴！原來，這就是100km超馬的感動！