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全台獨一無二、讓你跑步完招待你泡湯的礁溪馬拉松即將開始!
跑完馬拉松若能跳進溫泉,不是很舒服放鬆~?
礁溪鄉擁有優美的自然風光與全國唯一的平地溫泉,跑者們透過馬拉松享受優美的風光,並能體驗水質絕佳的礁溪溫泉,運動結合旅行的美好行程,期待各位和家人好友共同參與。
如此美好的路線,運動筆記也將出動配速員帶大家精準完賽,讓各位穩穩地完成並享受當中!
這次運動筆記配速列車將有五班列車11位車長位跑者服務,設定好你的目標,跟緊車長享受這趟旅程吧!
請先看好路線和里程喔
里程22.43,以高度圖來看,路線平緩起伏不大
超半馬組:1小時45分、2小時、2小時15分、2小時30分、2小時45分,在 6:30 出發。
各班次名單如下:
配速策略:
均速7分整,坡度平緩,所以上下坡的速度預計也只在5秒上下,跑者能夠很平均分配好自己的體力
賽道共有六個補給站,預計每個站能夠停留30秒左右,每個站列車都會暫停補水以及簡單的食物,並會提醒跑者出發,大家跟好車長的氣球就沒問題囉!
以下是賽事資訊連結,需要複習請自取~
https://baoming.irunner.com.tw/jiaoxihotspring2019
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