來去花博住一晚

運動賽事
發表於 2022/03/04 5,059 次點閱 1 人收藏 3 人給讚
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初次挑戰24小時賽
本來有訂定目標199,但在1/9左臀受傷後完全放棄,沒有策略、沒有配速,賽前五天才在想要帶什麼補給和營養品(補給員帶的東西還比我多),比賽當天早上還有工作,傻傻地就當做去花博住一晚。
開賽前還是匆匆忙忙,號碼步別了就覺得可以出發了(於是忘記擦熱身膏和防磨膏),天氣不錯但我怕冷所以長袖頭巾帽子都上。

跟全馬不一樣,超馬起跑鳴槍後大家都是從容出發邊聊邊跑,我跟 洪群硯 一起跑蹭一下歐大的配速策略—配6分整,每6小時降速約10秒。只是起跑後沒多久就超速了

跑完一隻馬後沒多久,腳掌就開始緊了,越跑越冷4小時後連保暖背心都穿。 7.5H後我換了小飛馬,還沒到10H又換Y拖。

10小時多就跑完100公里,本次的底標達成,心情放鬆一點坐著休息順便換下隱形眼鏡,沒想到換好突然一陣暈,眼前模糊發白光,靠在羅姐身上休息一下才出發,出發後搖搖晃晃地跑,帶的補給幾乎都甜的於是開始到補給站吃豆干、滷蛋、青菜,恍神了兩三圈決定戴耳機提振精神,效果不彰於是⋯我換了中文歌單,邊跑邊唱歌(不好意思打擾旁邊跑友了),沒想到唱一唱就醒來,於是開始朝200圈前進。這段時間很餓、身上很多地方摩擦,所以也常常進站休息,半夜遇到 林慶華共跑一段,他說「冠汝你今天會跑得不錯,你練得夠,累了就降速盡量不要休息,你沒問題的。」有華神加持,決定依照高大哥叮嚀待滿16小時。
好不容易熬到早上6點天亮,以為狀況會好轉但沒有,雙腳腳踝開始痛起來,我每跑五圈就走一下或休息,但到17H多我休息時又暈起來,想站也站不穩。旁邊 王雅芬 姐建議我乾脆進帳篷躺著睡一下,醒來能跑就跑。

謝謝大家照顧,他們都怕我暈倒,聽說我身上的毯子還是女總一借我蓋的。一覺醒來半小時後,我慢慢爬起來⋯腳能動,決定戴上拉拉熊頭、穿羽絨外套出發走一下再跑,走沒多久幸運能跑起來,雖然腳還是痛而且越來越痛⋯痛到後來我想進按摩站,本來羅姐說能跑先盡量跑一下,可是我說腳太痛,痛到有點拐,此時48小時女總一偶像 Ni Ni Bao 出現,她說「腳痛是一定會的阿,跑這麼久了,但如果只靠一邊跑了就讓按摩師處理一下,他們有經驗會幫助你,不要怕浪費那十幾分鐘,我自己也進去三次。你很棒,跑得真的很棒」我當下眼眶一濕差點掉淚,立馬跟羅姐要去按摩,請他們準備外套跟水一起去。

按摩完好一點,雖然還是痛但勉強能跑起來,最後四小時我一直在疼痛中跑著,跑個三五圈就休一下。後來一度又痛到不行,穗霓姐也說幫我處理,於是又按摩一下重新出發,出發前她建議我盡量用核心把腿抬起來,腿抬不動的話用滑步。

帶著疼痛繼續跑,每五圈休息按腿再跑,估計能跑到180K。邊跑邊注意核心帶動,重新換了Y拖減少腳踝負擔。最後3小時我又戴上耳機,利用唱歌時腹部用力提醒自己用核心。
最後七圈好厭世因為不能休太久⋯
倒數五圈真的不能妥協了,腳痛也要跑,還好用力跑還跑得起來,傻孩子第一次參賽加算數不好,最後一圈跑不完還死命衝,結果結束哨聲一響整個軟腳,謝謝史丁格 一早來加油和補給,也幫忙攙扶我。

坐著休息一下再站起來走回終點,羅姐也幫忙架著我,走沒多久我崩潰大哭又坐下來「終於結束了啊!好煎熬啊」因為太醜所以等頒獎時又把拉拉熊戴起來。

集合時很想感謝華哥、春神、小賴哥、明智哥⋯等,但腦袋一片空白什麼也說不出來。
再次謝謝補給員 Roger Lin Ant Little,沒有你們我也不知道怎麼回家的⋯

謝謝大會,有音樂、有很棒的補給、攝影師、按摩站

謝謝攝影師還有來觀賽加油的朋友,認識與否都感謝你們的加油聲

感謝旁邊很多跑團的加油和幫助,感謝線上加油團,謝謝 Steffi Lee 準備的舒緩霜
感謝前輩們指導鼓勵
半夜我恍神時 闕鐵城 大哥也一直鼓勵我撐下去,還有每次看到崑鵬哥都覺得不能放棄。
最後感謝自己沒有想放棄,因為棄賽只能吹風受寒沒車回家。

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