隨著近年來越野路跑在台灣風行，愈來愈多的跑者開始嘗試走出都市、擁抱山林，但越野跑所需的技巧可說與田徑場或平地路跑截然不同，裝備也分屬完全不同的領域，越野跑者縱身林徑、土地、碎石、流水之間，除了自身的技

1996 年 Under Armour 改變了運動員的穿衣方式 更加貼近運動員的期待 原本是馬里蘭大學美式足球隊隊長的始創人普朗克，他怎麼也沒想到，當時親自設計只是為了能有一件更適合運動員穿著的運動衣，也因為如此貼近運動�

筆者路跑跑齡至今為止十年有餘，但進入越野跑的領域雖然兩年的時間不到但是非常樂於其中。不同於路跑，在初入野跑領域時對於裝備上來說花了頗多的時間盡可能上網爬文了解， 畢竟舉凡水袋背包。越野跑鞋，頭燈，衣物�

想成為一名「終極」跑者，可不能只靠一眛的埋頭練跑哦！常聽馬場老手們說「核心，核心，再核心！」但是核心到底是在練些什麼呢？別急，今天不用跟著董事長遊台灣，跟著 Ultimate 影片一樣能帶你直觸「終極」跑者的核心�

每到週末即是長距離練習的 Happy time，相較於 PU 跑道本身的優越性，在柏油路的長時間消耗跑鞋，其耐磨程度與支撐性就變得更重要了。該怎麼選擇輕巧又耐操的鞋款？糯米沒有品牌情結，只要是實用好穿的鞋一定要好好介紹給

冬日剛過，春季來臨，沉睡的跑魂再次被喚醒。緊接而來所有大小熱門賽事又開始瘋狂展開，春季對運動員們與跑者來說都是非常重要的訓練季節，而擁有一雙好的日常訓練鞋款應為首要，除了能為跑者在日常跑訓與核心訓練時

索康尼跑鞋的祕密，今天就來一探究竟！創立於 1989 年的美國跑鞋品牌 Saucony，身為跑者，或是三鐵選手應該不陌生。在我跑好幾十場的馬拉松中，常常會看到跑者穿著設計亮麗、經典 S 型的賓州 Saucony 河流 LOGO，一貫的索康尼�

高回彈性鞋底PUMA Speed 系列是 Faas 的進化版，藉由將高回彈性的 IGNITE 材料被置於中底最上層，增強了速度感（speed），將 Faas 提升為更專業的鞋款，針對不同的跑者需求，提供不同的跑鞋機能。 全鞋樣式，PUMA 鮮豔的配色此�

正謂工欲善其事，必先利其器，想跟跑步走一輩子，得先找好中間的媒人，「合的跑鞋帶你上天堂，不合的讓你滿身傷」。而在市面上百百款跑鞋中，從初階到進階，總能找到適合妳的那雙，不過在這之前，妳要知道自己需要的

習慣了 MIZUNO 其他系列的跑鞋，例如 Wave Rider，再看 Synchro MX，會有種反璞歸真的感覺。不像其他鞋款有各種顏色、圖騰的組合，Synchro MX 只有單色款，而且不管鞋面是什麼顏色，MIZUNO Run Bird 標識都是黑色，這樣的設計是從 Silhouet