寫網誌
傳紀錄
0
登入
賽事活動
國內
國外
跟著筆記跑
賽事影像
賽事影音相簿
跑步好影片
文章
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
網誌
最新網誌
課程
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
其它
跑步足跡
紀錄
路線
配速工具
每日照片
筆記隨堂考
筆記達人
筆記達人
跑者資料庫
筆記報名
購物
購物
點數商城
什麼是點數
徵的就是你!秀出你的REBELLION
NEW
展開
首頁
>
相簿影音
>
跑步好影片
>
訓練知識
> 運動傷害退散 ep 17|用彈力帶加強下肢穩定度
運動傷害退散 ep 17|用彈力帶加強下肢穩定度
類別:
訓練知識
由
Hedda
建立於 2018/04/23
2,992 次點閱
檢舉
4
人收藏
加入收藏
你有彈力帶嗎?透過小腿和臀部兩個訓練動作,增加你的下肢穩定度!<br><br>#彈力帶 #維持10秒鐘 #運動傷害退散<br><br>? 訂閱 YouTube 頻道,掌握第一手影片資訊:<a href='
https://goo.gl/dbihqg'>https
://goo.gl/dbihqg</a>
討論
相關影片
運動傷害退散 ep 16|慣性扭傷的自我防護
由
Hedda
建立
1564 次點閱
運動傷害退散 ep 15|教你認識跟扭傷息息相關的外...
由
Hedda
建立
2414 次點閱
知識教學|跑後如何恢復?4 招實用按摩術
由
Hedda
建立
5147 次點閱
運動傷害退散 ep 14|三樣武器放鬆小腿和足底!
由
皮卡皮丘
建立
3143 次點閱
運動傷害退散 ep13|如何使用貼紮來放鬆小腿和足底...
由
Hedda
建立
3383 次點閱
新春居家核心塑身!六分鐘消化大魚大肉
由
Alger
建立
1649 次點閱
雙人核心訓練
由
池力奇
建立
1019 次點閱
檢舉
我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他
取消
送出
檢舉完成
我們將會盡速處理
關閉
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
新通知
還有
則未讀
收件人:
傳送
+ 30
討論