雙人訓練一起變強

除了跑步和參賽之外，我們偶爾還是會找些訓練一起練習，因為相互督促讓訓練變得有趣，而且既然是另一半，訓練時可以更有默契，也可以發揮更好成效，當然就可以「一起變強」。

許多人問我們雙人訓練是什麼？因此，我們特別選了四種雙人核心訓練，推薦給大家，快來一起練習吧！