跟所有跑者說的第一句話都一樣吧，從來沒想過會參加路跑，更沒想到還是半馬。 以前其實沒很愛跑步，比較喜歡打球(籃球、棒球)，30歲後，身邊球友受傷的受傷，沒聯絡的沒聯絡，整天坐辦公室又缺乏運動的情況下，覺得體力大不如前，於是決定要找個簡單、時間又自由的運動來做-跑步。

 

7月買了第一雙路跑鞋，8月開始在住家旁河濱練習，從1.8公里，慢慢變成3.25、5.5公里，然後在5.5卡關了一個月，遲遲不敢再往上加，而且跑得有些倦怠，覺得應該找個比賽來刺激自己，在跑者廣場想找個10公里左右的路跑來參加，但都沒有看到離家近的(個人那時候還沒有那麼熱愛路跑，所以也不想專程到其他縣市跑)，於是退而求其次的尋找高於10公里的路跑活動，最後也不知被鬼遮眼還是怎麼的，竟然報名了2014安樂盃瑪陵生態園區馬拉松賽的半馬，可能覺得在家鄉辦的比賽比較有親切感吧。

 

報完名之後才回過神，半馬，我跑的完嗎? 既然頭都洗了，就得認真練習，9月的月跑量42公里，10月74公里，11月因為下了兩個禮拜雨，賽前月跑量80公里，中間進行過最長的練習是13公里，因為下雨所以原本預定進行的15公里LSD也沒執行，這段時間練習個人Pace大約是5:40左右，賽前一週跑完最後一次的11公里練習跑出了Pace 5:30，也完成了個人今年立下的目標，於是帶著這份信心來參加11/30的半馬。

 

 

要比賽了，會緊張嗎? 賽前其實是不會緊張的，有一點點興奮，第一次跟這麼多人一起參加路跑，覺得新奇，賽前給自己訂下的目標是2:20:00完賽，及全程用跑的完成。 開跑了。帶著興奮的心情，並時時提醒自己要遵守自己的配速去跑，不要衝過頭，前半段都是平路，還有一些微微的上坡，輕鬆過關；大約在3公里左右開始第一個長上坡，剛起跑嘛，體力還很旺盛，一路用跑的度過第一個上坡，過關。

 

事情不是憨人所想的這麼簡單

大約在8公里左右開始長陡坡，一開始仍然努力以小碎步爬坡，大約進行了1公里後，因為很喘，掙扎了很久之後決定下馬當步兵了，一路跑跑走走的情況下，太陽也出來露臉了，所幸比賽路線因為在山上所以大多有樹蔭遮蔽。但因連續爬坡遠超乎我預期的硬，體力也大量流失，只好就拿出B計畫-「上坡當步兵，下坡當騎兵」應戰。

 

繼續跑，為了下一個補給站

大約從11K開始，每當跑到氣喘吁吁、雙腿無力的時候，總是期待著下一個補給站，雖然賽前準備的羊羹放在腰包內，但覺得補給站有運動飲料、香蕉等水果補給起來比較輕鬆方便，還可以順便休息一下，跟其他跑者閒聊一下。

 

時間還來的及嗎?別想了，只剩下意志力了

離開15公里左右的補給站大約有將近3公里的長下坡，決定開始追趕進度，希望趕上目標成績，剩下約4公里時，以六分速來跑可能還有機會，不過這時與全馬的隊伍剛好匯合，跑在我前後左右的人全是全馬選手，一邊心裡有些驚恐的擔心自己跑錯路線，一邊跑步節奏也被影響，沒想到剩下不長的距離卻跑不出速度，最後僅能靠著意志力撐著，然後盡量不要想剩下多少距離。

 

終於，完成了

終於看到服務人員指示，半馬路線要回到終點了，用盡最後力氣跑完最後一段路，人生的第一場路跑及半馬終於完成了，領完完賽獎牌，感謝貼心的老婆等我完賽幫我拍照，感謝主辦單位很用心辦了這場路跑，個人順利且無傷無痛的完賽真是非常開心，不過山路路跑好硬，下次再考慮看看是否參加。

 最後附上賽事成績: Garmin紀錄