美哉三芝！櫻花盛開，落英繽紛，美不勝收！ 能在如此美景中跑步，真是人生中莫大的享受。 18度氣溫，舒適宜人；濛濛細雨，頗有詩意； 人煙罕至，空氣清新，令人心曠神怡！ 前15K：由海拔31M直攻593M 15-33K：緩波上上下下 33K後：全下坡 最後實際里程數還短少1.3K，賺到。 賽前一週跑量僅29K， 沒練又去跑山路，感覺實在很糟糕， 還好此山路馬的地形還算友善， 困難處僅有 最硬斗的前15K， 中段的18K緩坡上下難度不高， 最後9K急下坡更是容易上手。 最終以04:16:56順利完賽。 美中不足的是， 1. 證書僅有完賽成績， 總名次、分組名次都沒寫，略顯粗糙。 2. 補給站雖然僅提供水＆舒跑， 但本人幾乎都不吃大會補給食物，沒影響。 中途有發放一包能量包，不錯。 3. 賽道的前後2K石子路，凹凸不平很難跑， 不僅難以加速，腳踝也很容易受傷。 本賽事最累的地方是- 賽前賽後騎機車交通往返， 一天騎70k，比跑步還要累。 明年續辦會繼續參加， 會先搭捷運再轉接駁車， 輕鬆、安全又環保。 本賽事最大成就是- 全程僅用一個塑膠杯，一杯到底。 練跑量不足，要有自知之明， 既然跑不贏別人，省那幾分鐘又有何用？ 自帶水杯，乾淨又環保， 愛惜資源從自己做起。 大會網站 http://sport.promos.com.tw/3Gcherry2015/product_info.php?products_id=65 garmin紀錄 https://connect.garmin.com/activity/707741449 馬拉松普查↓ http://www.taipeimarathon.org.tw/survey/grade_detail.aspx?id=1865 尋寶網相簿 http://www.soonnet.org/Photo/PhotoDisplay.aspx?Mc=10155&Po=8611&U=12907&Page=42 運動筆記相簿集 http://www.sportsnote.com.tw/running/race_album_list.aspx?id=1d896748-5f9c-4691-a071-0ea63ebfd954