雖然說我不是個討厭運動的人，但是唯獨對於跑步這項運動從小就覺得很明顯的不喜歡，國中時體育課上課前的兩圈操場總是讓我覺得口乾舌燥側腹疼痛小腿超痠(當時到底是用甚麼跑姿在跑阿)，最討厭的就是運動會大隊接力，因為幾乎全班都要上場躲不掉一定得跑，每次衝刺完負責的一百公尺時都覺得天堂離我好近阿~ 

於是我相當不了解為什麼每次路跑活動都拿~~麼多人參加，甚至還曾經抱怨過因為路跑活動而進行的交通管制(I'm sorry~~~~~) 

但除了跑步以外，其他運動倒是都玩得相當開心，游泳、爬山、騎腳踏車、有氧、瑜珈... 基本上各式活動我都很喜歡~游過日月潭的我甚至還自滿的跟朋友們宣告'我游泳都游得比跑步快咧'。

 以往一直抱持著這樣心情的我，在今年初時，突然有一股動力好想試試看跑步! 自己也不太確定到底主要的動機是來自何方，有一部分是想減肥(減肥是女生一輩子的志業....吧)，有一部分是想變健康，還有很大一部分是想試試看自己是不是真的是我自己所認為的'天生不會跑'。 

一開始我跟著老公一起跑操場，看著他臉不紅氣不喘的一直跑一直跑一直跑都不會累，心裡覺得有點羨慕，當天我印象中大概跑了四圈操場就好累了，回家邊揉著痠痛的腳邊想這樣自己亂跑好像不太對，於是開始上網找資料。 

我的第一本啟蒙書是'我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案' 裡面提到完全沒有跑步基礎的人經過這13周的訓練計劃就可以具備10K路跑賽的實力!! 10K耶!!! 聽起來就很威，實在讓人太心動了啊!!! 火速下單買到書本後仔細研讀，認真照表操課，另一方面也持續在網路上搜尋相關的知識(營養，肌力訓練...)，認識了好多運動達人(的部落格和粉絲團)，也一步步補足該有的裝備(此時才知道專門的跑鞋有多重要! ...恩好的跑褲也很重要! ...ㄟ...顯示配速的手錶也很重要...到底是誰說跑步是最省錢的運動阿 XD )

 慢慢的，我從一開始的跑一分鐘走一分鐘重複數次，漸漸進步到可以跑兩分鐘，跑三分鐘，跑五分鐘... 經過持續的練習，終於在今年夏天的某天晚上，我可以連續慢跑一小時了!!!!!!!!! 記得這天是住台南的叔叔來台北玩，被我揪去跑操場，身為救生員教練的叔叔體力超好，陪我邊跑邊聊天，一邊幫我看跑姿並教我累的時候怎麼調整重心，當run keeper畫面顯示一小時，真是高興到想馬上跟全世界的人炫耀阿(然後立刻就拍畫面傳到FB愛現了~哇哈哈) 

跑到了這個階段，我開始體會到甚麼叫上癮了，平常日要練跑的晚上，都以極高的效率趕快把家事小孩搞定，準9點出門夜跑；假日時全家一起到河濱公園，小孩騎腳踏車(當行動補給車)我和老公則是輕鬆練LSD；就連出外度假也到處找可以跑步的點，以前練跑都只跑3K5K的我老公，受我影響也慢慢開始練習比較長距離的跑步，他的鼻子過敏因此也改善好多! 運動真好!!

今年10/10我們兩個一起報名了我這輩子第一次的路跑活動，此時的我已經是跑10K也不累的'市民跑者'囉(挺)

開始跑步之後，除了體力的鍛鍊之外，更大的收穫是更懂得正視自己的身體健康並且與自己的身體對話。訓練時太懶散沒有規律就看不到效果而且很容易會想放棄，太過躁進則會讓身體負荷不了造成抵抗力下降，訓練方法不正確時小則事倍功半大則運動傷害，飲食如何搭配才能補充能量不補成肥胖，休息與訓練份量如何拿捏...這些知識在開始持續跑步前我都只是一知半解，但在吸收運動知識的同時，發現很多生活習慣跟運動是相輔相成的，很高興自己在年初時突然的'一時興起'投入跑者行列，現在我希望可以一輩子與'跑者'這個身分為伍，和同好們一起開心跑步!