2015/1/18墾丁馬拉松賽後心得

運動賽事
發表於 2015/01/23 815 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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我的第3場半馬-墾丁馬拉松,從福容飯店起跑跟結束,覺得蠻有趣的而報名。因為手腳太慢,便宜房間都被訂光,只訂到一晚要$6,050的蜜月海景套房。1/17從台北坐高鐵南下,再從高鐵站租車開了兩小時到墾丁。
南台灣的屏東,雖然晴天卻刮著強風,帶著些涼意,沿著海岸線開風景美,只是一直是逆光開,有些刺眼。先在墾丁大街午餐,再到遊客稀少的墾丁國家公園遊覽,晚間才進駐福容飯店。大會主辦單位為了第二天的馬拉松,飯店前搭帳篷、擺攤位的工作人員,忙得不可開交。福容飯店服務人員,十分親切的接待每一位來賓,不厭其煩的解說和引導,令人有賓至如歸如歸的感覺。蜜月海景套房十分寬敞,面對著巴士海峽海景,舒適的雙人床,大得像可以睡四個人般誇張,設備也不錯。
搭飯店接駁車去墾丁大街夜市,司機親切又幽默,對全車旅客說,最後一班接駁車是十一點,如果大家超過時間,就只有坐計程車,如果想省計程車費,既然是馬拉松選手,跑回飯店也只有兩公里,另全車旅客莞爾一笑。墾丁大街夜市,擠滿了明天參賽選手們和加油團家屬,熱鬧不已,熱門的攤位也是大排長龍。 十點多回到飯店,整理物品到十二點才入睡,把鬧鐘弄四點起床。清晨三點醒來,又睡到四點鬧鐘響,直覺反映按掉鬧鐘,再看到時間已是五點二十分,糟了!趕快跳起來,距起跑只剩不到一小時,飯店提供的自助式早餐已來不及吃,只有吃一條香蕉和能量條,就趕快熱身準備下樓。

六點前的清晨,天空仍是漆黑一片,強風帶著些寒意,氣溫約15度,飯店大廳和飯店門口早已人聲沸騰,飯店還貼心的準備了熱薑湯給大家暖身。六點整飯店門口全馬鳴槍起跑,六點十分半馬起跑,睡眠不足加上未進食,被一波波的人潮跑超越我,感覺超不好的。心想等一下一定把你們贏回來。 今天打算以跑3公里快走半公里方式調整應對,出了福容飯店,沿著屏鵝公路跑了3公里,經過墾丁大街,進入墾丁國家公園風景區,連續4公里上坡路,一直到社頂公園,跑得大家氣喘如牛,不少人改用走的,我也半跑半走了近3公里。接著跑到籠仔埔大草原,變成碎石路,看著寬闊的大草原風景,美不勝收,心情甚是愉快,都忘了疲累。2公里後,接著來到佳鵝公路,終於回到平路,風吹沙景點,沿著海岸線跑,風景美呆了,跑速也加快,把剛剛前面落後的時間追回來。經過龍磐公園,換成大下坡,坡度還不小,膝蓋和大腿都覺得有壓力,不好跑。經過聯勤活動中心就回到屏鵝公路上、帆船石在望,最後兩公里加速跑回福容飯店。(手上馬錶時間2時40分12秒,大會時間2時39分52秒,晶片時間2時39分37秒,大會名次764/1440,分組名次38/65),較12/7大湖路跑再進步7分鐘,卻與我的目標2小時30分還有段差距。




總結此次路跑,在飯店起跑跟結束相當不錯,房間好、服務人員親切、風景美、房間落地窗、一打開窗外即面對巴士海峽帆船石美景、風景美到爆錶。惟一的缺點就是住得太舒服,使得跑步賽前準備鬆懈,投宿起跑點飯店反而差點睡過頭,真是好笑。沒吃早餐,缺乏充分熱身,一起跑就輸給有充分熱身準備的人,是下次需要改進的地方。至於大會各項工作尚屬完善,就是發放便當飲料,還需要報名時發的參賽號碼布下方那塊$80元的飲料兌換券,許多人早就撕下來放在飯店房間或沒帶,而且還只准一個人一次領一份,不能代領,排隊又長,十分浪費時間,許多人乾脆不要便當了。各個補給站的水份充足,但不是每個站都有餅乾巧克力,數量好像也不足。

另外就是大會為了環保,沒有紙杯發水壺,那個水壺裝水後變成負擔,許多人插在腰部,就看見那水就晃來晃去,我開始拿在手上跑,變得很重,最後就改成在補給站裝一兩口水,喝完即清空,然後拿在手上跑,而且每次裝水倒水也浪費不少時間,還有不給完賽成績,還要自己去下載列印,很不方便,家中也沒有彩色列表機。除了這三項不完美,其餘衣服和獎牌都算美。 
  
    

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