Good afternoon.My name is Edward Cole.I don't know what most people say at these occasions.because in all honesty.I've tried to avoid them.The simplest thing is.I loved him and I miss him. 有看過傑克尼克遜、摩根費里曼兩位金獎影帝所演的一路玩到掛的電影，應該對結尾這段台詞很有印象。一位億萬富翁跟一位平民退休工人因為生命到了盡頭而連結在一起的故事，給我許多啟示。 我不知道天堂的號碼是幾號，但是我很想跟沙拉學姐說：我很想妳。 沙拉學姐是我很尊敬的一位老師，或許就像我在消失的無名網誌一篇網誌裡說： http://antidyslexia.pixnet.net/blog/post/32690753#comments 人生或許有長有短，但我珍惜與你相處的點滴。學姐在2010年1月，蒙主寵昭，回天上去了。在學姊第二次手術後，2009年的3月，同樣在教室中我問學姐，學姐你有看過一路玩到掛這部電影嗎？學姐回答我有！我問學姐，那學姐為什麼不停止工作去做妳想做的事情呢？學姐還是繼續堅持在崗位上，後來我知道學姐最喜歡的就是教育工作，最想去的地方就是在家裡陪家人。隨著年齡的慢慢增長，我們慢慢發現，生命有時是很脆弱，有時是很短暫，有時是不可預測，如果那一天到來，人生的投影片上，有哪些是你值得回憶的事情呢？哪些是你說等我怎樣怎樣，我就要怎樣怎樣.....的事情呢？有些事情現在不做，以後也不會做了.... 於是我開始寫下一些我想做、能做、或許有機會能做的事情。 大四才學會游泳的我，不知道哪裡來的勇氣，竟然跟好友小貓一起去考救生員。 但是在訓練的過程中，才發現水上救生並不像海灘遊俠影集所演的那樣輕鬆寫意。尤其是要拖著一個人游泳是非常耗力的一件事情。 因為在上次考救生員的過程中，游泳的能力進步很多，一次能游3公里以上的距離，想想那就來挑戰泳渡日月潭，於是跟好友titan一起挑戰，當你游到湖中，仰躺水面，你會發現天空好藍，青山好綠，好美。 既然游完日月潭，也該來挑戰台灣第一高樓，於是熬夜上網搶報名，很幸運的報到了101登高比賽，同樣的在比賽前，都需要有訓練的計畫，除了平常跑步練體力以外，還有爬樓梯練習，對我來說充分的練習不是為了奪得好成績，而是為了把風險的機率降到最低。實際爬101大樓，賽程總共88層樓，挑高的樓層加上抽風機嗚嗚的聲音，樓梯上都是前人汗濕的地板，爬起來並不是很舒服。 因為就讀體育教學研究所，因緣際會體驗學習了衝浪、滑雪和潛水。感謝台東大學的主任秘書體育系溫卓謀教授和體育系主任陳玉枝教授，在他們的帶領之下，我們修習了東大體研所特色課程，山海技能專題研究，才有機會去體驗這些活動，在這個動不動就興訟的時代，感謝教授這麼用心帶領我們從事這些風險很高的運動，尤其是滑雪，我們1月份滑雪，教授11月份就自費先去探勘場地，向我的老師致上最高的敬意。 2013年8月，終於拿到了碩士學位，達成一個目標，接下來呢？來跑馬拉松吧～ 工欲善其事，必先利其器，根據研究所好友小郭的建議，這個年紀運動是為了享受、挑戰自己，不是要拼命，所以不受傷是最大的原則，像我們這種體格粗壯，一身橫練筋骨的人，跑步肌肉容易晃動受傷，所以壓縮機能褲是一定要的！但還真的所費不貲，四張小朋友就飛走了。也因為是三個小朋友的爸，預算有限，像英雄盃馬拉松，在臺中可以省住宿費，又送球鞋，便宜又大碗，當然是用錢打好幾個結的金桔爸爸人生初半馬首選。 第一次跑馬拉松，出發時間五點半，所以四點半就起來，但前天十二點才睡，所以睡眠不是很充足。而且太慢到了，找停車位花了一些時間。 剛開始跑的時候，人數很多，有點擁擠，速度維持在5分半，到5公里後，慢慢的距離拉開就比較好跑。不過因為平常訓練的時候都是夜跑10公里比較多，這次跑時發現天氣好悶熱，跟夜跑完全不一樣，身體水份流失很快，這樣的速度維持到8公里的時候，速度慢慢開始往下降。到了13公里開始體驗到了所謂撞牆期，這種感覺就像是給老婆家用後，又天外飛來卡費、水電費帳單，嗯！不蘇胡...。體溫開始上升，腳底發熱；所以經過折返點後，只要有補水站，我一定會停下來補充水份，有時候還會貪心吃西瓜，因為實在是太熱了。到了18公里，真的是鬼打牆了，咬著牙繼續強迫自己跑下去，只差沒學梅爾吉博遜喊Freedom！！這時候路旁有很多人抽筋。老天爺保佑，我那粗壯的小腿沒有抽筋，完成了人生初半馬比賽，完賽是時間2：20，比我預期的兩小時完賽多出20分鐘。很多事情說很容易，但是做又是另外一回事，體驗之後才能夠做出更正確的判斷。事後看看nike +的紀錄，前半段跟後半段的速度真的是差異很大，好玩的是後半段曲線三個小缺角大概是都是補水站啃西瓜的關係，真的是啃西瓜，絕對不是被暴乳辣妹所吸引。 完賽紀念照一 完賽紀念照二，跑步的媽媽很熱情的幫我照了張相，技術粉好，把我那粗壯的小腿拍細了。 臺東大學體育研究所的同學，左一創欽和左三小郭，兩位都是專業的體保生，但是對運動的熱情，我不會輸給他們。 小貓不在，老鼠就作怪，小郭吵著要跟辣妹合照，遠從澎湖來跑，我們就順他的意吧！弟妹，放心，我們只有合照而已。其實模特兒也很辛苦，從頭曬到尾，各行各業都有它辛苦的地方，但是大家總是看到人前的風光卻看不到背後的辛苦與努力。 完賽紀念照三 完賽紀念照四，感謝運動筆記本最後抵達終點幫我照了這張照片，金桔爸爸把上次mizuno的馬拉松標語後製成這張圖。我跑故我在；I run therefore I am. 2014.5.18，金桔檸檬人生初半馬紀念。 感謝家人的陪伴與支持，讓我能放心的參與比賽。 P.S.1:白底紅字的背心是86年就讀衛道中學的班隊球衣，穿著球衣是紀念那段青澀的日子還是要抓住那抓不著逝去的青春呢？ P.S.2跑馬拉松前真的要充分的休息，前一天不應該游泳和打球。 P.S.3夜間練跑跟白天差距太大，另外練習的量不足，從未跑超過15公里，在年底的全馬之前，訓練計畫需要再修正。