昨天跑第二馬：三校越野馬拉松 坡比想像中還要硬，補給不差，8點前天氣涼爽，參賽的妹妹和阿桑非常多，跑起來還蠻舒服的。前面20K蠻順的，和那一堆7分多的龜速上坡平均起來都還有5:30的速度，20K~30K也蠻穩的，大概平均有6分速，35K一遇到上坡兩大腿同時抽筋，接下來從35K~42K花了1個多小時，走走跑跑完成比賽，比初馬還慢，跑了4時28分。本來跑到30K時還想說今天狀況不錯，只花了2小時40多分，跑sub4的機會蠻大的，結果天不從人願，竟然抽筋了，只怪自己連習量不夠，跑前只練了18K、24K、30K各1次，真的太少了。不過一聽說體力超強的校長也抽筋，就覺得嗯~大家都差不多嘛！