2014年個人第11馬

運動賽事
發表於 2014/01/22 429 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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比賽當天仁義潭早上的氣溫很低幸運的是沒有風吹,起跑後前面的路線都是陡坡、緩坡不停地交替約到5公里左右開始急下坡,接著又開始緩坡、陡坡一直往上爬到半天岩約16公里,到達補給站當地的跑友告知後續的3公里都是非常陡的上坡,心想好險平常六日回彰化有在練爬坡,讓我輕鬆通過一個又一個好漢坡後到達制高點,這裡可以看到全嘉義風景很棒!! 攻頂後就是歡樂的下坡,這時感覺自己的體力還消耗不是很多,於是下坡加快速度趕路,一直下下下到內埔老街約30公里左右折返,又開始痛苦的上坡.....,跑到32公里時問了有帶手錶的跑友時間已經花費3小時30分,心想應該還有機會4小時30分完賽,繼續趕路到37公里大腿開始出現抽筋現象糟了該不會又要回到5小時了吧!!為了防止成績不要太差,所以我改變策略到了補給站狂噴肌樂,然後維持速度跑,遇到上坡大步走搭配使用。 就這樣終於看到終點的好漢坡,因為肌樂的藥效沒了,因此只能緩緩地往上走,還被抓包!!!!!最終以4小時52分13秒完賽好險沒回到5小時,對於這場嘉義兩天火雞肉飯吃到吐之旅還算滿意~

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