天時 地利 人和 的富士山五湖超級馬拉松(三湖組)

運動賽事
發表於 2024/05/01 2,764 次點閱 2 人收藏 3 人給讚
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繼抽中排雲山莊攀登玉山主北之後

這場賽事是我退休後的第二個願望

因為疫情的關係

延宕了三年才得以一償宿願

感謝光哥一呼百應的揪了一團12人

更負責訂房及租車相關事宜

將我覺得此行最困難的問題一一排除

於是我只要穩穩的照計畫練跑

靜待賽事的到來


為了讓自己能更輕鬆的駕馭這場賽事

賽前 我安排了背水袋每週一至二次的跑坡訓練

(埔里中心碑飛行場)

每週末的長距離訓練(20~30公里)

以及幾場長距離或有坡度的賽事

10月長榮 全馬

11月墾丁 半馬

11月新竹 半馬

11月高雄 半馬

12月台北 全馬

1月鎮西堡 50公里

2月仁愛鄉賽德克櫻花 半馬

3月馬祖北竿 25公里

除了練跑更增加了每週二次的瑜伽課程

讓自己的身體雙腿除了強壯還更柔韌

小心翼翼的照顧自己

終於迎來了比賽的時候

賽前一天 由於我們是外籍選手

必須親自到富士北麓公園領取比賽物資

從我們的民宿開車到會場大約15分鐘

領取物資的過程很簡單大約二分鐘就解決了

倒是拍照花了不少時間(笑~

有個必拍的點 ⬇️

背景的富士山 是真的啊

那經典的三角形

覆蓋在山頭上的白雪

那樣的清晰 那樣的夢幻

真讓人期待賽事當天和它見面

4月21日清晨 3:00準時從民宿出發前往會場

因為我們團員中有五位是118公里組

他們是4:00起跑

一位是100公里組 4:30起跑

所以到達會場時仍是一片漆黑

還下著微雨 氣溫只有6度 

讓習慣台灣中部溫度的我們覺得有點害怕

118公里組的五位帥哥勇士先行離開溫暖的車子

前往起跑點集合

我們三個62公里組的女生和100公里組的光哥

待在車上取暖到4:15才離開車子

一踏進女子的寄物處 木頭的芳香撲鼻而來

原來它是室內的100公尺PU跑道

上方的屋頂就是用木頭搭建的

為了體貼跑者 還設置了幾個暖爐

我們62公里組準時在7:00出發

天已經亮了 雨也停了 但看得出來

今天將會是一個非常適合跑超馬的天氣

出發後就先來個上坡路段約2公里

新鮮的腿 這點坡是不看在眼裡的

接著連續4~5公里的下坡

一不小心開到了5分多速

為了尊敬這漫漫長路 趕緊降速

身體也確實熱了起來

我們三人就在路邊脫去風衣、內搭長袖

驚喜見到路邊的民宅放置著台灣加油的標語

懷著感謝興奮的心情往河口湖的方向前進

一路上跑者綿延不絕,交管標示也非常清楚

完全不用擔心會落單或迷失

第一個補給站

這經典的日式飯糰 千萬別錯過

因為只有這站才有

其他的鹽糖、鹹梅子、各式甜食糕餅、水果、運動飲料、水⋯都是每站都有的

幾乎每5公里就有補給站 都有行動廁所

男生的小號廁所尤為特別

非常的省時省空間

但一路上的公共廁所也不少

所以無需排隊,還有充足的衛生紙,甚至是暖座

上河口湖大橋後原本以為可以拍到富士山

可惜雲層覆蓋,但湖上捕魚的小舟點點

也是非常詩情畫意

繞了河口湖的右側

成排的櫻花出現眼前

有些初綻,有些盛放,還有些已經進入櫻吹雪

冷冽山風吹過湖面,帶來一陣櫻花雨拂面

讓我們三人讚嘆不已

這對日本人來說 遲來的櫻花

對我們來說 一切都是這樣的剛剛好

(賽事前二天 晨跑照)

繼續往西湖前行

在大約22公里處的補給站有熱騰騰的烏龍麵

香Q的麵條搭配清淡的湯汁

再撒上七味粉和酥脆的麵麩

二口即可完食

暖心暖胃 也緩和一下糕餅的甜蜜

(回程可以再享用一次)

終於看到西湖

這時太陽微微的露臉

富士山也猶抱琵琶半遮面

羞怯的躲在雲霧後偷窺著我們

有一個補給站它提供了一種像泡芙似的麵包

外層有巧克力覆蓋,裡面有卡士達醬

看似很甜,我們差點放棄,

幸好巧遇香港來的跑友提醒不可錯過

一口咬下 真的是幸福感滿點啊!

精進湖的牌子竟然不是在路邊的

還得離開路線往湖邊下切約100公尺

但我們覺得 都來了 時間也還足夠 腿力也行

連富士山都出來召喚我們了 就去拍吧!

⬆️ 樹的後方 可是真真實實的富士山喔

再回到路線上後,天候允許,再拍一次

和櫻花一起入鏡

繞到精進湖的西邊,里程數也過半了

雙腿的疲憊感也漸漸的顯現

剩下30公里不到,時間還是充裕的

我們允許自己慢一些,跑跑走走

沿著湖岸邊的路線一路蜿蜒起伏

還巧遇了博克多的大家長

在進出精進湖的路口有些複雜

因為有三個組別的選手都會在此交錯

注意看指揮,並明顯的顯示出自己的號碼布

即可得到正確的指引

出了精進湖不久 迎面而來100公里組的光哥

提振了我們的精神

一陣擁抱和相互打氣 便各自奔向自己的路途

為自己剩下的里程數努力

然後我們跑了一個全馬囉!

又再度回到烏龍麵的補給站

正打算再來一碗

竟聽到熟悉的嗓音 是118公里組翔哥

我們竟然被他套圈啦

目送他敏捷穩健的飛奔而去

我們也匆匆的吃完麵

繼續我們的行程

終於來到了河口湖的西岸 大石公園

里程數剩下最後的10公里

路邊草莓霜淇淋的旗幟飄飄 呼喚著我們

我們決定先提前犒賞自己一下

來到這裡 不吃 也太對不起自己了

心情愉悅的但雙腿已經累了

繼續往終點邁進

我們心裡盤算著

剩下的路程有著4公里長的上坡

之後就剩下最後2公里的下坡

時間還綽綽有餘

所以上坡跑不起來 那就用走的吧⋯

三人一路說說笑笑 相互鼓勵走了4公里

隱約聽到會場廣播的聲音

我們知道下坡要到了

終點就在2公里後

雙腿突然滿血回歸

就開出去了吧

再度奔跑起來的快感帶動著心跳

可以感受到自己的心臟在胸腔中興奮的鼓動著

嘴角不自覺的上揚 眼眶漲熱了 濕了

終點拱門已經出現在眼前

聽到廣播喊出 :「Chinese Taipei ⋯」

我高舉雙手 振臂歡呼

我完成了

除了感動,還有滿滿的感謝

謝謝這適合跑超馬的天氣

謝謝這美麗的世界文化遺產路線

更謝謝這一路不離不棄的隊友

已經連續二年週週半馬都在2小時內的于瑄

日月潭馬拉松全馬破4的小公主

她們二人游刃有餘的一路上拍照、打卡、發限動

還隨時實況轉播其他隊友的動態

讓我只需要專心的提起腳步 享受比賽

誰說 這不是一場天時地利人和的賽事呢⋯⋯


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