跑者信仰--來自路遙過程中創造的傳奇

穿上跑鞋，繫好鞋帶，準備開始一段長距離訓練是每位跑者最熟悉、卻也是最不凡的日常。

早晨睜開眼決定要去跑哪段路線的旅程，總覺得像是要去冒險一樣，不知道會在河濱遇見誰，來個早晨間愉快的問候，帶著高亢的聲音說著: 加油!!!!! 就又覺得自己能夠再往前跑一點點。

相信很多跑者和我有過同樣的感覺，剛開始跑步是因為想抒發心情，釐清腦海中的思緒; 但隨著越跑越久，累積跑量以後，反而是跑少了，會有種'今天過得一點也不痛快'的感受呢?

獨跑河濱、豔陽下雨天都持續吃課表、到田徑場跑好吃滿好幾個甜甜圈，從原本為了甚麼原因而起跑的初心，這份信仰像是墨筆沾水般漸漸地擴散開來到生活之中，變成是我終於能夠為自己感到自豪、為落下汗水而驕傲的熱血大事。

你絕對值得擁有，也配得上你所努力付出的一切! 

一雙好的跑鞋  UA HOVR+ INFINITE PRO ，不僅僅能夠帶你贏得PB，還能帶你平安的完賽。

這次2024台南古都馬拉松，我帶著 UA HOVR+ INFINITE PRO 達成10K在一小時內的最佳成績。

UA HOVR+ INFINITE PRO

跑鞋的支撐性、覆蓋與透氣性，都是我未曾有過的體驗。

以往訓練或賽道偏愛使用碳板鞋的我，在古都馬選擇 UA HOVR+ INFINITE PRO，主要原因是在渣打半馬後感受到腳底疲勞及累積的不適感。而這雙跑鞋的包覆性與支撐性補足肌力上的缺點，事實上在四爺教練(陳季暐教練)的帶領下，體會到 繩梯訓練、角錐步輻跑、上坡衝刺及下坡緩跑，衍伸所帶來抓地力，感受到這款鞋在抬腿、推蹬、下踩地面的緩震卻也能在大步輻時 HOVR+ 中底 的輕盈及強勁回彈。

嘗試到用繩梯訓練，看起來有點笨拙的我。

好像怎麼踩都踩不好(笑~)  這裡要非常感謝UA、運動筆記、四爺教練，讓我有機會嘗試不同的訓練方式。

理想的高低差設計

前腳掌與後跟相差8MM，除了讓跑起來更有動力、增加前進的推進力，同時讓我在長跑練習、賽道上能夠保持更穩定的節奏與速度。

在跑步的動力與穩定性上，因為有完全順應足部的自然弧度的鞋底，讓我的足弓能夠安全的貼合，並避免被鞋子帶著走的情況可能引發的運動傷害，畢竟能夠跑得安心、擁有健康的身體是這個世界上彌足珍貴的寶藏，也是還能夠持續擁抱所愛的核心。

角錐步輻跑

明顯感受到著地回彈與下踩時腳被hold著保護、踏實的安全感，長距離我會以 UA HOVR+ INFINITE PRO 作為訓練鞋，陪伴自己在每次十幾公里的週末訓練、賽道安全的完成訓練。

擁有好的身體、不受傷才能帶自己跑得更遠吧。

這次四爺教練(陳季暐)讓我們做了非常多跑姿動作的調整，除了講到屈髖練習、臀肌發力影響到的跑姿及流暢度、帶動到的身體部位與感受，藉由刺激不同的肌群 ，我想避免過去自己對於碳板鞋產生的依賴性，在未來的日常的訓練上加強核心與肌力來維持身體穩定性，強化對於跑姿的認知及技術。

讓我們一起帶著 UA HOVR+ INFINITE PRO 奔向跑步的日常吧。

最後我想說，也是對繼古都馬破PB的我說: 希望是最大的力量，相信自己，你可以的。

每個人都有自己獨特的力量。微光會吸引微光，那就一起在跑道上、生活的日常裡; 閃閃發亮，跑出信仰吧。

2024古都馬拉松YA