2023年跑在櫻花下，是心裡與身體的撼動。

起跑後的五公里分心的抬頭看著櫻花盛開與隨風灑落的景象，慶州半程馬拉松是在我抵達韓國🇰🇷的第三天早晨，和很多人跑者一起來到這裡很有趣；因為每個人都很專業，有跑齡40年曾經在世界警察運動大會排名前幾的阿伯、半馬個人紀錄77分鐘的醫生、喜歡馬拉松的警察、在跑團已經十幾年的夫妻。
每個人都是來享受每一里路帶給自己的感動，半馬的前一天，飲食控制、勘查路線、地形、折返點及分道與水站；比賽當天5點就morning call，我先是喝了咖啡、保持身體裡有一點咖啡因爲提高一點肌力表現與耐力做準備，再梳洗並到希爾頓旁的飯店吃早飯，我知道我不能略過早飯，就自己長程的訓練的經驗來看，會因為在賽程中的補給，最終導致腸胃不適，所以我挑了香蕉、水、吐司；按照 @yixingsteeple_ 給我的建議吃，這真的非常有用。

到5公里的水站，我只喝水；朔及訓練時，身體大概可以在我跑到第8公里的時候才喝水。明確自己的身體以後，確實讓我在跑的過程不太會緊張與分心。
到10公里因為體力還足夠，跑得很舒服，在10公里的水站前吃自己帶的補給，配水喝；為後面的11公里繼續前進，這裡的水站是設在折返點，十公里以後的賽道是連續的幾個上坡，因為有看過地形心裡大概有數，這條線是開始先是一個大下坡，再來許多起坡的路線，小聲的對心裡講話：告訴自己我一定要撐過去。

10-14公里遇到一個跟我配速差不多的韓國大叔，我們就一起跑，他也不超過我，我也不衝過他；好像是一種默契，我們都很認真沒有言語，但心裡知道身體漸漸的疲累，這樣跑起來像是陪伴與相互鼓勵的——默許。

看到他把帽子拿起擠出汗水時，我在想著會不會也許我們就這樣沿路的配到終點⋯⋯，後來他在海綿站停留，我選擇略過，就分開跑了；跑步的時候總是這樣，大部分得孤獨的面對自己的情緒、觀察身體狀況的反應；想著在哪裡的時候，怎麼解決心裡或身體觸發的某些問題；而這些都是「選擇」以後，很快就會經歷到的事。

15公里-16公里，我的體力逐漸下降變成心在支撐我跑步，我知道這時候我不能把注意力放在腳上否則會放大不適的感覺，上升坡度消耗體力的速度已經超過我預期的時間，於是我決定只要遇到下個水站，我就要補上最後一包果膠。
原本預計17.5公里的水站補，後來想想好在我在15-16公里的時候補，因為17.5、20公里都只有海綿站；當時如果沒補應該會崩潰，17.5-19公里完完全全是大幅度的連續上坡、又連續下坡🥹
19-21公里，說實話體力已經快要來到極限，我知道快到了，但一直掉速、原本的配速維持不了，看著手錶距離倒數已經只剩下13分鐘，但我還有兩公里。直到終點線前的一公里，警車開道給車流，只好上人行道，穿過人潮，到終點線前的300米開始衝刺，明明沒體力了，但看到終點線，周圍圍繞的韓國人、附近為自己打氣的人，意志力就帶著腳跑過終點線了。