2023年下半年看到運筆的台北馬訓練營合作品牌UA的活動，印象中我2015年剛跑馬元年時候有穿過UA品牌的跑鞋，2016年之後就再也沒穿過...對該品牌生疏不少，因為當時的跑鞋好像比較適合場內'田徑場'的跑鞋，曾經穿下場跑馬因為鞋底薄我個人適應不好就再也沒穿過該品牌。2018年開始各大品牌都在瘋跑馬拉松，陸續改進讓跑鞋進化，讓我也想趁這次 2023年UNDERARMOUR運筆X疾速菁英突破PB訓練營 ，好好體驗一下。

首先這次訓練營配置提供兩款跑鞋：UA競速跑鞋FLOW VELOCITI 3、UA競賽碳板跑鞋 FLOW VELOCITI ELITE

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『UA競速跑鞋FLOW VELOCITI 3』

• 商品細節 
• 舒適的平織鞋面提供運動所需的延展性與透氣性
• 強化的泡棉後跟設計賦於極佳的包覆感與腳跟穩定
• 翅膀般的鞋舌設計搭配泡棉提供中足優異的穩定性並減輕腳背的壓力
• EVA 鞋墊提供額外的彈性
• 更柔軟輕量的一體式Flow中底提供靈敏且持久的緩震效果
• Flow 技術消除了橡膠大底，在任何表面上都能創造出更輕巧和無縫的體驗
• 大底紋路採用超耐用、高抓地力的設計，讓每一步都更加的自然、流暢
• 足跟差：8mm

開訓當天！就是它加入我的訓練鞋陣容，開箱第一眼：配色還蠻順眼的深水藍，也蠻多人看到的回饋說這配色很好看，的確我也是認為配色是選鞋的關鍵要素，而我個人也比較喜歡素一點不要太花俏，光這點就通過我的目光，當下換上該跑鞋後就開始第一天訓練，訓畢後的直觀就是跑起來還蠻舒服的～輕鬆駕馭！

我的個人習慣當新鞋拿到我通常會穿一週，吃一整週的課表有速度有慢有長距離等等，了解這雙鞋的特性，因此隔天福和橋長距離的配速跑，就是你啦！當天是下雨天...起跑後，意外發現以為平織鞋面會很透氣關係，應該馬上就濕透了，結果並沒有那麼快濕（不刻意踩水），跑長距離過程中，鞋底的緩震以及支撐都讓我特別以安全感，抓地力也順暢...就唯一認為不妥之處就鞋墊沒有止滑，如果鞋子溼透不管是雨天或是訓練跑到濕透，鞋墊會滑...因此建議可以換掉自購鞋墊。（經過一週測試後，決定應就它陪我挑戰2023年長榮全馬賽了）

長榮馬當天，過程就不再說明賽事過程，我在另一篇網址有說明與記錄（點選這參考）這雙鞋！很大推給想要跑好又舒服的訓練跑馬鞋，經過我的實測，簡單來說就是舒服順暢～（2023長榮全馬完賽：03:25:44 大約用了8成力跑完該賽事）

至於2023臺北馬我是跑21k組或許我會考慮穿這雙應戰喔！

（穿過UA碳板鞋之後有在思考）

不要有碳板迷失不是只有探版才能跑出佳績，重點是你自己強化了多少

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『UA競賽碳板跑鞋 FLOW VELOCITI ELITE』

• 商品細節 
• Warp™ 20 鞋面，輕量鎖定、優化貼合度並提供最大的透氣性
• TPE 鞋墊增強彈性，每次落地時都能感受舒適
• 全腳掌的碳纖維板幫助節省力量、提供更佳的推進力，讓每步都具有爆發力
• 一體式 Flow 中底提供靈敏且持久的緩衝，並給予輕盈的腳感體驗
• Flow大底材料耐用並增加地面牽引力
• 360° 反光設計可增加低光源環境下跑步的能見度

11月訓練週開始..來了！UA的碳板加入我的訓練陣容...超期待，畢竟這幾年各大品牌都有自己專屬的碳板，雙N牌Ａ牌...等等，就沒看過有人分享ＵＡ的碳板至少身邊的跑者也沒人穿（大家都值念在其他品牌～哈），當天開箱後，一上手就觸感意外的輕盈好輕啊！這真是碳板嗎？我也狐疑～穿上後，也沒感覺其他品牌碳板連走路都在推進感，光走路就是感覺“輕”而已～訓練當天，就穿上它跑間歇...然後就～有！有！有喔！速度上來之後推進感就來了，原來要換擋到高速後那種推進就上來....嗯！挺不錯的。

一樣個人習慣，就一週的陪練～慢跑、長跑、間歇跑...都一輪測試，說真的就是輕盈，推進的順暢度也有，但就不會有連走路慢跑都在推進，這點我覺得還不錯，這樣不會提早吃掉小腿的肌力，跑完後已經疲累還會繼續推進讓你不舒服，這樣會讓你跑完很想把鞋脫掉，而這雙完全不會，想慢跑就穩穩地讓你慢跑，該給你推力只要你跑姿趨前速度拉起來後...速度順暢就來了！（但該講的小小不妥之處個人分享一下，可能亞洲人都是寬版腳掌，UA是比較偏歐美，在適應這鞋時候小拇指外側會磨，在穿他時候我是會貼上透氣膠帶保護小拇指，或是有需要將這訓鞋期拉長天天穿平日也穿，就為了讓它提早合腳）

這鞋有多輕呢？一隻手指就.....哈

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