我愛跑步，也愛帶著小孩到處跑，每到假日總是關不住想出門的心，雙北各大公園都有我們的足跡。(配速不忘防曬

春天的最後一個時節(穀雨)過去，夏天就正式展開！

準備好要怎麼對抗毒辣的太陽了嗎？愛孩子，不只是陪他玩，也要記得好好照顧他的皮膚喔~~做好防曬是對抗陽光最直接有效的方法，特別是出門前務必記得要塗抹防曬乳。

(媽媽這個是可以玩的嗎?! 當然不是啊!!!!

除了出門前擦防曬乳，出門記得也要補擦唷~

紫外線 UVA 及 UVB 會引起皮膚曬傷、皮膚衰老，甚至皮膚癌。所以一定要加強防護，避免過度曝曬。

坊間防曬用品都有SPF及PA兩種標示，SPF是由Sun Protection Factor縮寫而來，指預防UVB的防曬功效指數，也是防曬效能的高低，是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。SPF值越高，防護時效越長。SPF是指該防曬品幫助不被曬傷曬紅的時間，假設你曬太陽後5分鐘皮膚就開始出現紅斑，選擇SPF50的防曬霜，你在日曬下的安全時間就是5×50＝250分鐘，以此類推。

然而，皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。海拔高的地方因空氣較稀薄，阻擋陽光較少；水邊、沙灘或雪地因為反射，陽光的殺傷力更強；嬰兒和小孩也比成人更易曬傷，所以時常補擦防曬乳就更重要了。PA值則是可分為PA+、PA++與PA+++三級，指防護UVA的防曬功效指數，+號越多保護的指數就越高。

BANABA BOAT香蕉船防曬系列，針對孩子提供了SPF50+ PA++++，是具備了最高防曬等級，強效的UVA/UVB防曬產品，不管是在蔚藍海岸、泳池、豔陽下、沙坑玩沙堆沙堡、運動流汗、強風吹拂，號稱就算是在40度高溫下，仍會提供穩定持久的防曬保護。(不過40度最好別出門~~~千萬不要拿身體來測試喔XD

不含香精、無油配方，不添加防腐劑PARABENS及二苯甲酮OXYBENZONE，給小孩使用更安心。

通過超強耐水性測試（Very Water Resistant）極致防水耐汗。

且榮獲國際皮膚癌症協會推薦、海洋珊瑚友善配方認證，環境友善的防曬產品，值得推薦。

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最近走了一趟黑部立山。

高山地區紫外線強烈，須特別注意防曬，夏季的紫外線也較冬季強，從事雪地或海灘水上活動也需防曬。

聰明如我當然帶了[BANANA BOAT香蕉船防曬系列]一起出國，本來想帶有連續噴霧設計且倒著噴也超好用的防曬噴霧，但考量行李重量只帶上KIDS防曬乳液，大人小孩都可以用一舉數得，不得不說，香蕉船防曬系列的設計深得我心，擦起來不黏膩溫和不刺激，方便使用，使用環境友善的不含香精、無油配方，讓小孩自己使用也超安心。

(外面真的是萬里無雲阿，防曬就該像這樣全方位~~~~~

雖然曬傷後，皮膚是可以慢慢修復的，但是長期下來，會導致皮膚老化，產生斑點及皺紋，同時也會提高產生皮膚癌的機會，所以絕對不可掉以輕心。

如果要從事戶外活動，或是本來工作場合就以室外為主，那麼夏天的防曬一定要更加用心！平常注意防曬，定期自我皮膚檢查，是皮膚最基礎的保養方法。做好防曬，避免皮膚曬傷，你我都可以擁有健康漂亮的肌膚喔！ 

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