2022 台北馬拉松~第五馬(大破P B)

運動賽事
發表於 2022/12/25 1,703 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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下半年(剛踏入全馬的世界):

2022.08.28 真武山超級馬拉松-53 k  08:59:17

2022.09.17 基隆瑪陵女巫馬拉松       07:10:32

2022.10.02 博客多烏來馬拉松           06:59:31

2022.12.11  屏東高樹馬拉松              05:42:21
2022.12.18 台北馬拉松                      05:02:05

#報名動機
當初一開始開放報名時,我有考慮1-2個禮拜的時間,是否參加這場活動?


畢竟去年跑完半馬後,有去田徑場2F觀眾席觀看全馬終點的畫面,當時有被跑友們感動到,並心中喑自許願,它日「我一定要跑進田徑場」的想法。



加上今年下半年才剛踏進全馬的世界,而且下半年的賽事都跑山路馬居多,並且把月跑量增加,甚至周六不到五點就出門跑長距離練習,雖然中間好像有疑似中「ITBS」,但我並沒有放棄任何練習的機會。雖然台北馬完賽時間是530,對幼幼班的我來說是很大的門檻,即使失敗也沒有關係,最後我決定去挑戰它。

#活動當天

和跑友們先一起在市府B1集做暖身操和上廁所,以及互相打氣拍照,接著在一起去各自寄物到集合起點。

因為跑友們等級太高,所以他們都在C or D組。而我因為是幼幼班的關係,所以我一個人在F組,不過我還是偷偷去E組等待開跑。


剛好有一個朋友在E組,在加上因為今年下半年才剛接觸全馬的世界,所以才會在F組。而F組的列車是530。



#活動開始

因為和朋友在E組的關係,剛好有看到515列車(E組)和530列車(F組)在我附近。所以今日策略是「要跑在他們的前面」,萬一後半段不幸爆掉的話,還有列車可以搭乘🤣

不過在5 k上完廁所後,發現己經被515和530列超越,所以趕緊馬上加快速度先超越他們。




由於今天的天氣特別冷,約7-9度之間,所以今天的配備:
上衣:長+短袖+輕外套
褲子:長版壓縮褲 + 短褲
配件:脖巾、頭帶、帽子、手套
襪子:羊毛野跑襪


前半馬跑的滿順的,都有在6分速左右,而且半馬時間還在230以內。
不過後半段上環東大道開始,就迎來一面又一面的強冷風。而且我看有些跑友好像失溫,還好有緊急巡邏救護小組隨時注意大家的安全狀況。
#在橋上有看到500列車
#但追不上去只能遠望😭


好不容易下環東大道後,稍微可以喘口氣。但跑河濱公園那段,也是遇到強冷風。由於今天的強冷風太強,還把我的帽子一度吹飛,導致我返回去撿帽子😱
#此時515列車在我身後
#甚至被515列車追過😭


好不容易跑出河濱公園,終於剩下最後的3-4公里,而我只能遠遠的看著515列車在我前面。不過有趣的是,來到最後一個補給站時,515列車團隊在旁邊休息。
#因為他們跑太快🤣
#所以他們在那邊先休息一下


最後終於跑到南京東路,距離終點剩下1-2公里,但我並沒有馬上加速,因為我知道最後會加碼。



直到最後1公里,開始慢慢加速往前跑。看到田徑場時,我就知道自己離終點不遠了。因此最後700公尺開始高速加速,甚至還飆到410的配速,並且追過其他選手們。由其是進田徑埸那一段跑道,左右兩旁都有熱心的民眾群為你加油。


最後進到田徑場內,在終點至少有6-9位攝影師在為您拍攝,但我還是不管3721就是往前衝,我終於如願成真跑進田徑場。


#502完賽

#破個人pb

#差一點點可以在5小時內完賽
#但我很滿意了
#而且這次沒有爆掉
#全程都用跑的


#感謝footland的完賽手環
#雖然當初設530
#但今天狀況還不錯
#所以手環就用來參考


#這半年來的付出終於沒有白費

#跑步真的沒有奇蹟只有累積
#第5馬達成

#辛苦所有的工作人員和志工們
#為大家堅守賽道和清理現場

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