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第一次參加田中半馬賽事

運動賽事
發表於 2022/11/16 2,308 次點閱 0 人收藏 2 人給讚
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這是我第一次參加田中半馬赛。由於參賽人數眾多(1萬6千多跑者),剛起跑的5公里,真的是人山人海,像是一條綿綿不斷的長河,很壯觀。熱情的田中人,沿路加油聲以及眾多的補給站,讓跑者熱血奔騰,不用擔心能量補給不夠,可以發揮自己的實力,一路跑到底。

今天早上參加田中半馬賽,成績進步很多。是A組(60歲以上)296名參赛的第87名。比今年3月參加台中伴城跑的每公里平均配速快了1分半鐘,如果是相同的距離21.1公里應該快了30分鐘。
謝謝糨糊總教練三年前臨門一腳,推我報名二水半馬赛。三年前,我問總教練,我只跑過5公里,我可以報名參加訓練班嗎?我可以跑半馬嗎?他說我可以。於是我半途插班上他的課,三年前的二水半馬是我第一次跑半馬,真的用盡吃奶之力才以4小時4分完赛,當時很驚喜也很興奮自己竟然可以完賽。随著年齡增加,跑速竟然每年都在進步,今天比起三年前進步了將近一個半小時。非常感謝總教練、劉大教練和士登教練之指導。
在田中半馬訓練營,士登教練說要以輕鬆且專注的心跑完全程,真的是智者之言。能輕鬆,必然呼吸均勻,心率平穩;能專注,必然能覺察到身體之異常狀況,能儘速調整、應變。謝謝教練!


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