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BIJI的全方面能量補給

產品活動
發表於 2022/01/12 1,486 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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「2021台北馬拉松」開跑

【跑者資歷】

自2010年陽明山馬拉松初馬以來,目前累計跑66場馬拉松賽事(29場超馬,37場標馬)

  • 全馬PB 03:05:56(2014萬金石馬拉松),十度達波士頓馬拉松參賽標準  
  • 50公里賽PB 04:00:27(2013冬山河超馬賽50公里組)
  • 100公里賽PB 09:22:57(2020台北超級馬拉松)
  • 12小時賽PB 125.307公里(2020台北超級馬拉松),達國家選手117公里標準
  •  24小時賽PB 212.820公里(2020台北超級馬拉松),達國家選手200公里標準

2021台北馬拉松舉行前的半個月,承蒙「運動筆記」的照顧,收到BIJI自主品牌所出品的「TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊」、「幾分鹹海鹽錠 體驗包」、「TURBO! 運動舒緩涼感霜」三樣試用產品,都是跑者在平常訓練或比賽時補給的好物,當然就趁著台北馬前的訓練與比賽時好好來試試。

TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊」,BCAA (Branched Chain Amino Acid),中文譯為支鏈胺基酸,由白胺酸、異白胺酸、纈胺酸等三種胺基酸所組成,作用是降低運動疲勞、延續運動表現,並提升運動後的肌肉復原力,賽前的長距離練跑後,我會先吃兩顆,增進運動後的恢復。

TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊

  「TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊」內成分與功效

2021台北馬拉松比賽當天,我的補給策略維持不變,賽前先吃兩顆以BCAA成分為主的「TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊」,跑到半馬左右,視情況再補充兩顆。比賽開始後,每10公里吃一包能量膠與一顆「幾分鹹海鹽錠」,避免因為流汗造成電解質的流失。我曾在跑「2012東吳24HR超馬賽」時,因為電解質流失太嚴重,衣服帽子積滿鹽的結晶,排不出汗、全身畏寒、臉色反白,其他跑友看了嚇一跳,趕緊塞給我兩顆電解質膠囊,才將我救回賽道,避免狼狽地進救護站。

每10公里補充鹽錠的模式並非一成不變,想到時就含一顆在嘴巴,帶點葡萄柚的香甜味,口感相當好,當作糖果吃,轉換一下比賽的緊張心情也是可以的,我在超馬賽時就常常用這招,一方面可以提振精神,另一方面也可以改變一下因為長時間跑步而疲乏的味覺,讓後續補給品能順利吃下肚。

  幾分鹹海鹽錠 體驗包

2021台北馬拉松終點影片,感謝古月影像工作室拍攝

在吃了四顆鹽錠與三包能量膠後,2021台北馬拉松以03:08:51完賽,沒有Sub3也沒有破個人PB,但仍以超過波士頓馬拉松報名門檻 (BQ) 16分鐘的成績,第十次達標,最幸運的是無傷無痛平安完賽,感謝馬拉松之神的照顧。

  TURBO! 運動舒緩涼感霜

完賽後,馬上塗抹「TURBO! 運動舒緩涼感霜」,一邊按摩,讓高強度運動而緊繃的肌肉能適度放鬆,增加肌肉對疲勞的恢復力。

 

BIJI推出的「TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊」、「幾分鹹海鹽錠 體驗包」、「TURBO! 運動舒緩涼感霜」,涵蓋跑前、跑中、跑後的補給與保養,也確實能達到產品的效力,如果能推出能量膠產品,那就達到更全面的補給。接下來2/12的「台北超馬24HR賽」仍要靠這三樣產品的幫忙了!

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