20190414台新女子路跑10K賽後心得

終於又回到那個最初的自己

 賽前
 預防勝於治療
 年初渣打馬後沒有其他賽事
 但我還是持續練跑
 1月跑量120
 2月跑量110
 3月中終於順利掛到超難掛的醫生要來覆診我的髖關節問題
 一進去診間(外頭跟診間內都是滿滿的人= =  )
 醫生:你有什麼問題?哪裡不舒服呢?
 我:醫生~我髖關節發育不全~我想知道我能不能跑馬拉松能不能爬高山
 醫生看了x光片後，說:你這個喔~~是可以啦~角度沒有很嚴重!慢慢跑慢慢爬都沒有大礙
 我:以前的醫生都叫我不可以跑步
 醫生笑了一下:沒有那麼嚴重啦!!但是你是要跑成績嗎??!!!那就不行喔!!!你這個不用想跑成績了~~順順跑~~  跑完就好了!重點是不可以受傷，不可以負重，肌力訓練繼續作。
 走出診間
 我有一種被解放的感覺，想哭但是不知道從何哭起
 我知道我的不放棄終於得到了回應。
 
 但因為醫生的囑咐-不要受傷
 我3月整個很軟爛
 有一跑沒倆跑的加上小腿靠近膝蓋外側的部分一直很不適
 要不是有報線上馬拉松50K~我的總跑量應該會很難看~XDDD(但也有90~哈)
 4月初放假加上出國~又休了一個禮拜
 然後4/14的台新女子路跑就來了!!!!= =
 
 去年因為看到朋友臉書這場的獎牌!!好美!!
 讓我衝動的報了台北馬(這關聯性在哪???)
 然後終於等到這場的報名時間~揪了一堆人一起來跑這場最美的女子香香馬
 賽衣和物資寄來時
 我的眼睛都冒愛心了
 顏色好喜翻♥
 

今年賽事背心的顏色~粉紫~真的很喜歡

 
 賽前一天
 晚上在家將兩小洗好澡弄好東西後大概8點多自己搭火車到婆家
 因為起點在婆家走路就可到的地方
 所以在婆家借宿一晚

高裝檢--賽前一天最好先把東西都點一點~以防遺漏

 
 賽前當天
 4:30AM準時起床
 簡單的喝了罐紅牛吃了昨天準備的巧克力捲
 今天雖然只跑10K
 但是這些準備動作也都是需要練習
 補給也是
 天氣比預期的好
 沒有下雨
 我感覺會熱，所以最後把外套放在寄物包裡後就拿去寄物
 後來發現這決定真的是作對了!
 開跑前先跟Sheena碰面~還剛好看到了21K的開跑
 真的是香香馬阿!!
 開跑的畫面就是不一樣!!
 哈哈哈哈!
 
 接著換我們10K起跑
 人一樣多
 但是我的目光看到一個推推車的媽媽
 真厲害!!!邊推推車邊跑我還真的沒辦法
 

起跑前-我和Sheena

 一開始的人群多到動不了
 不過這場我就是慢慢跑
 享受久違的女子路跑(上一場是2015年惹)
 (BTW這場的主辦NB~賽前的博覽會辦的很棒可惜我沒時間去)
 一到五公里都是市區
 有一度人多到塞車卡住，真的超誇張
 第六公里要上新生高架橋了
 竟然
 大家都用走的!!!!??這......有攝影師耶~你們現在就用走的~後面怎麼辦阿?
 上坡真的是逼人
 不過剛好是我的強項
 所以我邊微笑邊慢慢越過人群
 看到攝影師就是笑就對了!哈哈哈~

要上新生高架橋了

六到八公里都在橋上
 感覺到跟台北馬和渣打馬的氣氛完全不一樣
 就是.......大家很輕鬆的享受
 比較沒有那種競賽的肅殺氣息
 很快的
 下橋要進河濱了
 原本以為會下雨的天氣突然....放晴了!?
 是很好啦~但隨即迎面而來的是.....熱風!!!
 我的天天阿!
 溫度一上昇
 整個人就好像機器沒上油一樣
 感覺整個卡住腳步邁不開
 太逼人了!!!
 還好這邊沿路有一些加油團隊
 跟民眾擊掌是最好的回血方式
 感覺身體有點醒來(剛剛是當機嗎?XDD )
 其實本來這場的目標
 是想要1小時內
 但是後來決定~~享受跑就好
 到最後1公里
 想要加速
 天氣熱真的衝刺不了
 所以

大會成績報告

這張雖然在邊邊~可是有瘦~哈哈哈哈!!

 就這樣吧!!!

 個人成績  01:03:18
 比2015年快了1分鐘
 也還是有破個人的PB喔!^^
 
 老話一句
 要謝的人太多
 那就謝天吧!!!

賽後大合照~這些真的是一期一會的朋友押!!下次可以跑一起跑一場21K嗎?哈哈哈哈

終於有衝線照~謝謝辛苦的攝影師